1月9日のあさイチで放送された「頭皮にやさしいシャンプーの仕方・ブラシマッサージのやり方」をまとめてみました！
プロの美容師さん直伝の方法で、頭皮を傷つけずケアしながらシャンプーする方法と、血行促進におすすめの頭皮ブラシマッサージのやり方をご紹介します。
頭皮にやさしいシャンプーの仕方
1、シャンプーの前に椿油やオリーブオイル（食用ではないもの）で頭皮をマッサージする。
もしくはブラッシングをして皮脂や汚れを浮かしておきます。
お湯で流し、汚れを洗いながす。
2、手のひらでシャンプーをよく泡立て、頭皮になじませる。
指の腹でやさしくもみこむように洗う。
☆この時爪をたてないように注意します。
3、すすぎがとても大切！しっかりと5分程度すすぎます。
4、すぐに乾かす。
血行促進におすすめ！頭皮ブラシマッサージの仕方
1、頭皮マッサージ用のクッション性のブラシを用意する。
2、側頭部の下から上に沿ってマッサージをする。
下から上にやさしく30秒程度髪をとかします。
仕上げに円を描くように軽くプッシュします。
ブラシがない場合は優しく指で行っても大丈夫です。
まとめ
マッサージは頭皮もとても気持ちがよさそうでリラックス効果もありそうですね。
是非やってみてくださいね！
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