4月5日のNHKあさイチスマートライフでは初めてでもあがらずに自己紹介が出来るテクニックが放送されました！
番組に登場した自己紹介のポイントをご紹介します♪
3首ユルユル体操
1、首をぐるぐる回したり、左右に揺らしほぐす。
声の震えを予防する！
2、手首を回してリラックス！手をにぎったり開いたりグーパーするのも効果あり。
マイクを持つ手が震えるのを防ぐことが出来る。
3、つま先をつけてぐるぐるしたり、足首からぶらぶらさせる。
立った時に足が震えるのを防ぐ効果がある。
自己紹介で大切な三つのＳとは？
1、スマイル！笑顔
笑顔のストレッチが効果的！うーいーを繰り返す。いーの時にしっかり口角を上げるのがポイント。
2、サウンド！声は大きくハキハキと
3、ストーリー！内容
短くコンパクトでわかりやすく。
