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あさイチ藤井恵の春キャベツの簡単みそ炒めレシピ!4月6日放送

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4月6日のNHKあさイチ解決ゴハン!では春キャベツの簡単みそ炒めレシピが放送されました!
番組に登場したおいしいレシピをご紹介します♪
教えてくださるのは藤井恵さんです。

春キャベツの簡単みそ炒め

材料 2人分

春キャベツ 200g
ピーマン 2個
サラダ油 小匙1
豚こま切れ肉 150g

<A>
しょうゆ 小匙1
酒 小さじ1/2
片栗粉 小匙1

<B>
味噌 大さじ1
砂糖 小匙1
しょうゆ 大さじ1/2
酒 大さじ1/2
片栗粉 小さじ1/2
にんにく(すりおろす) 小さじ1/2
七味とうがらしまたは一味とうがらし お好みで

作り方

1、春キャベツは葉と軸を切り分け、葉は4~5㎝角のザク切りに、軸は斜め薄切りにする。
ピーマンはひと口大の乱切りにする。

2、1を耐熱ボウルに入れてサラダ油を加えて混ぜる。
ラップをして600Wの電子レンジに2分間かけて水けをしっかりとふく。

3、豚こま切れ肉を一口大に切り、ボウルに入れてAをもみ込み下味をつける。

4、Bを合わせておく。

5、フライパンにサラダ油大さじ1/2(分量外)を強めの中火で熱する。
焼く直前に3に片栗粉をもみこむ。
焼きつけるように炒め、火が通ったら2をくわえて炒め合わせる。

6、全体に油がまわったら4を加え手早く炒め合わせる。
完成!

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