豆腐とキムチの韓国風冷たい味噌汁の作り方。長生き味噌玉アレンジレシピ。

11月20日のNHKごごナマで放送された順天堂大学の小林弘幸先生が考案した長生き味噌玉を使った「豆腐とキムチの韓国風冷たい味噌汁の作り方」をご紹介します☆
合わせ味噌にすりおろし玉ねぎやリンゴ酢を加えて作る味噌玉で、お湯を沸かさなくても簡単にできるレシピです。

豆腐とキムチの韓国風冷たい味噌汁

材料　2人分

長生き味噌玉　2個（レシピは下記参照）
水　300ml
きゅうり　1本
塩　少々
絹ごし豆腐　150g
キムチ　80g

 LIFE.net 

ごごナマ長生き味噌玉のレシピ。味噌汁作りや料理に簡単に使える！

https://hamsonic.net/misodama-2/

11月20日のNHKごごナマで放送された順天堂大学の小林弘幸先生が考案した長生き味噌汁が簡単に作ることができる便利な「長生き味噌玉の作り方」をご紹介します☆合わせ味噌にすりおろし玉ねぎやリンゴ酢を加えて作る味噌玉で、お湯を注ぐだけで簡単に健康効果の高いお...

作り方

1、きゅうりは薄い輪切りにする。
塩少々をして塩もみする。

2、水けをぎゅっと絞る。

3、豆腐は半分に切る。

4、ボウルにきゅうり、豆腐、キムチを入れ水を注ぎ入れる。

5、味噌玉を加えて溶かし、完成です。

おすすめアレンジレシピ

また、この味噌玉はお料理にも使うことができます。
是非作ってみてくださいね。

 LIFE.net 

味噌チーズトーストの作り方。長生き味噌玉で作る食パンアレンジレシピ。

https://hamsonic.net/misocheesetoast/

NHKごごナマや世界一受けたい授業で放送された「味噌チーズトーストの作り方」をご紹介します☆腸内環境を整え、活性酸素を減らす効果があるスペシャル味噌を使った長生き味噌玉と、はちみつやチーズなどを使って作るおいしいチーズトーストのレシピです。ストレス解...

 LIFE.net 

平野レミさんのなすのシソ味噌のレシピ。長生き味噌玉活用レシピ。

https://hamsonic.net/reminasu/

平野レミさんによる秋野菜のナスを使ったレシピ「長生き味噌玉を使ったナイスなシソ味噌」の作り方をご紹介します☆栄養価の高い秋野菜ナンバーワンだというナスを使ったレシピで、健康効果が高いと今話題の合わせ味噌に玉ねぎや酢を加えて混ぜて冷凍保存ができる長生...

 LIFE.net 

長生き味噌汁の作り方11品と効果を紹介。小林弘幸教授考案の健康法。

https://hamsonic.net/misosoup-recipe/

世界一受けたい授業やNHKごごナマで放送された「味噌汁健康法、スペシャルみそを使った味噌汁10品の作り方」をご紹介します☆順天堂大学の小林弘幸先生が考案されたもので1週間飲むだけで、しみやしわ、がんの原因が激減するというすごい健康効果です。ベースとなるス...

まとめ

お味噌汁があるとほっとしますし、野菜などの具材もたっぷりと摂取できる点が嬉しいですよね。
是非作ってみてくださいね。

おすすめ関連記事

当サイトではその他にもテレビで話題になったレシピを多数ご紹介しています。
是非併せてご覧ください。

　味噌汁のレシピ一覧

今回の健康法を考案された小林先生の本はこちらです☆

医者が考案した「長生きみそ汁」

posted with カエレバ

小林弘幸 アスコム 2018-06-30

Amazon

楽天市場

Yahooショッピング

Copyright © 2018 LIFE.net All Rights Reserved.