マツコの知らない世界サバ缶のチャイニーズスープレシピ＆作り方

12月5日のマツコの知らない世界で放送された「サバ缶のチャイニーズスープ」のレシピをまとめてみました！
美白や肩こり、血行促進、クマにも効果的と言われているレシピです。

photo credit: wuestenigel Mais-Suppe via photopin (license)

鯖缶のチャイニーズスープ

材料

水　3カップ
しょうゆ　小さじ1
オイスターソース　小さじ1
鯖の水煮
たまねぎ
パプリカ
黒きくらげ
にら
にんにく
塩
こしょう
黒ごま

作り方

1、鍋に水、しょうゆ、オイスターソース、サバの水煮を入れる。

2、食べやすく切ったたまねぎ、パプリカ、黒キクラゲ、にら、にんにくを入れてすべて火が通るまで煮込む。

3、塩、こしょう、黒ごまで味を調えたら完成です。

まとめ

美容にもいいということで、お好みの水煮缶で作ってもいいですね！
これからの寒い季節朝食や夜食などにもよさそうです。

是非作ってみてくださいね！

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