11月3日の世界一受けたい授業で放送された「心臓病のリスクの高さがわかるおでこのしわや動脈硬化を予防する緑茶の効果」についてご紹介します！
おでこにしわがあると心臓病のリスクがなんと10倍にもなることがわかっています。
その理由と、動脈硬化のリスクを下げる緑茶のおすすめレシピもご紹介します。
おでこにしわがある人は心臓病のリスクが高い？
実は40歳以上の男性の場合、女性よりも動脈硬化になりやすいことがわかっています。
女性は女性ホルモンの作用で血管をしなやかにする効果を得られているので、男性よりなりにくいんですね。
さらにおでこにしわが多い人は心臓病のリスクが高いことがわかっています。
これは驚きですね。
これはなぜかというと、しわと心臓病の原因になる動脈硬化はどちらも酸化ストレスが関係すると考えられているためです。
そのため額のしわは動脈硬化の目印かもしれないと考えられているんですね。
額にしわが多い人はリスクが10倍も高くなるとも考えられているそうなので注意が必要ですね。
緑茶が動脈硬化のリスクを下げる
日本人がよく飲む緑茶に含まれているカテキンには動脈硬化のリスクを下げる効果があります。
1日5杯以上飲む人は飲まない人よりもリスクが下がることもわかっています。
おすすめの緑茶レシピをご紹介します。
是非毎日の食生活に取り入れてみてくださいね。
まとめ
おでこのしわでリスクがわかるとは驚きですね。
是非確認してみてくださいね。
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