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男子ごはんカルーアプリンのレシピ＆作り方
2月11日の男子ごはんで放送された「カルーアプリン」の作り方をご紹介します！ カルーアを使ったおいしい大人の味のプリンのレシピです。 カルーアプリン 材料 100㏄のカップ8個分 牛乳・生クリーム 各200㏄ カルーア 1／4カップ グラニュー糖 大さじ1 卵黄 3個 インスタントコーヒー 大さじ1/2 バニラエッセンス 少々 三温糖 大さじ4 作り方 1、鍋に牛乳を入れて弱火で温める。...
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男子ごはん彩り野菜のカップサラダのレシピ＆作り方
2月11日の男子ごはんで放送された「彩り野菜のカップサラダ」の作り方をご紹介します！ 透明なカップの中に野菜を彩りよく入れて作る見た目にも美しいサラダのレシピです。 サウザンアイランドドレッシングの作り方も参考になります。 彩り野菜のカップサラダ 材料 2人分 アボカド 1個 きゅうり 1本 トマト 小2個 サウザンアイランドドレッシング 玉ねぎ（みじん切り） 大さじ1 にんにく 1/2かけ...
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男子ごはん本格ラザニアのレシピ！ミートソースの作り方も
2月11日の男子ごはんで放送された「本格ラザニア」の作り方をご紹介します！ 自宅で本格的なラザニアを楽しめるレシピです。 本格ラザニア ポイントはそれぞれの層を固めに作ることです。 固めにすることできれいな層のラザニアに仕上がります。 材料 2人分 ラザニア 60ｇ ピザ用チーズ 100ｇ オリーブオイル 適量（仕上げ用） ミートソース ホールトマト 1缶（400ｇ） 合いびき肉 200ｇ...
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おこしものの作り方 愛知県のひな祭りの郷土菓子
愛知県でひな祭りにお供えするお菓子「おこしもの」の作り方をご紹介します！ 米粉に食紅を加えて色をつけ、型に入れてかわいいお餅を作る愛知県の郷土菓子です。 ひな祭りの時に作るお菓子で、毎年祖母が作ってくれていました。 色付けの仕方も筆でやるものもありますが、我が家の簡単に色を付ける方法で作っています。 おこしものの作り方...
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アメトークiPhoneついていけない芸人に登場した便利機能21！
2月11日のアメトーークで放送された「iPhoneついていけない芸人」に登場した便利機能やアプリをご紹介します！ 今回も紹介してくれるのは達人のかじがやさんとサバンナ高橋さんです。 バージョンがいくつか確認する方法 iOS10から使える機能で、 設定（歯車アイコン）→一般→情報→バージョン で確認することができます。 放送時の最新は11.2．5でした。 ちなみにこれまでの時系列はというと・・...
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マツコの知らない世界絶品ちゃんぽん！日本一のお店＆ご当地＆冷凍食品も！
2月13日のマツコの知らない世界で特集された「ちゃんぽんの世界」で放送された「全国の絶品ご当地ちゃんぽんのお店＆おいしい冷凍食品」などをまとめてみました！ 案内人は108日連続でちゃんぽんを食べ続けた男・林田真明さんです。 ちゃんぽんは麺類最強の栄養満点フード！ 今回の案内人林田さんによると、ちゃんぽんは栄養満点のパーフェクトフードなんだそうです。 確かに一般的に具材に使われているのは、...
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ソレダメのチーズトーストのチーズがびよーんと伸びる方法！ひと手間で！
2月14日のソレダメ！で放送された「チーズトーストのチーズをびよ～んと伸ばす方法」をご紹介します！ トーストの上にチーズを乗せて焼いた後、ひと手間加えることでびっくりするくらい伸びるようになる方法です。 チーズトーストのチーズを伸ばす方法 やり方はとっても簡単です！ 1、食パンの上にチーズを乗せてトースターで焼く。 2、焼きあがったらチーズを挟むように食パンを半分に折る。 3、30秒待つ。...
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ソレダメ赤ワインのシミを消毒用アルコールジェルで落とす方法
2月14日のソレダメ！で放送された「赤ワインのシミを消毒用あるコールジェルで落とす方法」をご紹介します！ 白いシャツなどについてしまうとなかなか落ちなくて困る赤ワインのシミですが、実は手指消毒用のあるコールジェルを使うと簡単＆きれいにシミを落とすことができます。 赤ワインのシミをあるコールジェルで落とす方法 実は赤ワインのシミは手指消毒用のアルコールジェルで簡単に落とすことができます！...
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ソレダメ毒出しうがいのやり方！風邪の予防になる手洗いうがいの仕方！
2月14日のソレダメ！で放送された「風邪の予防法としておすすめな毒出しうがいのやり方＆おすすめの手洗いの仕方」をご紹介します！ 医師おすすめの手洗いうがいの仕方や、今話題の口の中の細菌などを取り除き風邪予防に役立つ毒出しうがいのやり方もご紹介します！ 手洗いの時には顔も洗う 風邪は手からの感染が一番多いそうです。 帰宅したらすぐに手をしっかりと洗うのはとても大切なんですね。...
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ソレダメ納豆の栄養効果を上げる3つの方法！美肌効果・整腸作用もアップ！
2月14日のソレダメ！で放送された「納豆の栄養をアップさせる食べ方」をご紹介します！ 納豆に含まれている栄養素が持つ効果、骨粗しょう症予防になるビタミンKを増やす方法、肌の新陳代謝を上げる方法、整腸作用をより働かせる方法です。 納豆の栄養をアップさせる食べ方とは？ 納豆には様々な健康に役立つ栄養素が含まれています。 例えば ・骨粗鬆症予防 ・整腸作用 ・肌の新陳代謝促進 効果などです。...
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ソレダメ納豆バタートースト・砂糖がけ納豆ご飯のレシピ＆作り方
2月14日のソレダメ！で放送された納豆発祥の地秋田県の納豆のおいしい食べ方「砂糖がけ納豆ご飯・納豆バタートーストの作り方」をご紹介します！ ひと手間加えることで一味違った味を楽しめる納豆の食べ方です。 砂糖がけ納豆ご飯 材料 納豆 1パック 砂糖 小さじ1 しょうゆ お好みで 作り方 1、納豆にお砂糖を加えてよくかき混ぜるだけです。 納豆バタートースト...
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ソレダメ小柳ルミ子さんのストレッチのやり方！肩甲骨＆下半身も！
2月14日のソレダメ！で放送された「小柳ルミ子さんの美容法 オリジナルストレッチのやり方」をご紹介します！ いくつになっても美しいスタイルが素敵な小柳ルミ子さんが日ごろ実践されているという美容法で、肩甲骨ストレッチ、下半身のストレッチのやり方です。 肩甲骨ストレッチ 姿勢をよくするために行うストレッチです。 1、座った状態で背もたれに片手を置く。 2、肩から背中の筋を伸ばす。...
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ソレダメ金目鯛の煮魚のレシピ！和食のプロの作り方
2月14日のソレダメ！で放送された「プロが教える金目鯛の煮魚の作り方」をご紹介します！ 日本料理で有名な野崎洋光さんの作り方で、魚を煮ずに作る驚きの調理法です。 煮汁はとてもおいしいのでうどんにするのもおすすめです。 金目鯛の煮魚 材料 金目鯛 塩 薄口しょうゆ 酒 しいたけ ねぎ 3～4㎝程度に切り、表面に斜めに切れ目を入れておく 作り方 1、魚の両面に塩をして、20分置く。...
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ソレダメきんぴらごぼうのレシピ！和食のプロの作り方
2月14日のソレダメ！で放送された「プロが教えるきんぴらごぼうの作り方」をご紹介します！ 日本料理で有名な野崎洋光さんの作り方で、ごぼうとにんじんのうまみを最大限に活かした作り方です。 煮汁の煮詰め方にもポイントがあるので是非参考にしてみてください。 きんぴらごぼう 材料 ごぼう にんじんの皮の周り ネギの青い部分 酒 しょうゆ みりん ごま 七味唐辛子 作り方 1、ごぼうはたわしで洗う。...
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ソレダメ豚汁のレシピ！和食のプロの作り方
2月14日のソレダメ！で放送された「プロが教える豚汁の作り方」をご紹介します！ 日本料理で有名な野崎洋光さんの作り方で、豚肉が柔らかくジューシーに、かつ脂っこくない豚汁に仕上がるレシピです。 具材を先に湯通ししてから作ります。 和食のプロの豚汁 材料 豚肉 しいたけ にんじん ごぼう 豆腐 だいこん こんにゃくなど 味噌 作り方...
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ソレダメのどトレーニングのやり方！誤嚥性肺炎を予防する！
2月14日のソレダメ！で放送された「のどトレーニングのやり方 あご上げイー体操・ハイトーンボイストレーニング」をご紹介します！ 誤嚥性肺炎の予防に役立つトレーニングで、自分の飲み込み力を確認できるごっくんテストのやり方もご紹介します。 飲み込み力がわかるごっくんテストのやり方 ものを飲み込む力は40代から衰えていきます。 そのため、若くてものどを鍛えることはとても大切なんですね。...
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ウル得マンのロール白菜のレシピ＆作り方！得する人損する人
2月15日の得する人損する人で放送されたウル得マンの白菜を使ったレシピ「ロール白菜の作り方」をご紹介します！ キャベツの代わりに白菜で肉だねを巻いて作るロールキャベツ風のレシピです。 ロール白菜 材料 白菜外側の硬い部分 2枚 豚ひき肉 80g うずらの卵 2個 トマト缶（カット） 400g 昆布茶 小さじ2 チューブのニンニク 小さじ1 オリーブオイル 大さじ2 乾燥パセリ 適量 作り方...
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ウル得マンの白菜ディップのレシピ＆作り方
2月15日の得する人損する人で放送されたウル得マンの白菜を使ったレシピ「白菜ディップの作り方」をご紹介します！ 白菜の一番内側の葉の上にスモークサーモン、アボカド、クリームチーズを混ぜたディップを乗せた前菜にもおすすめのレシピです。 昆布茶が味の決め手になっています。 白菜ディップ 材料 スモークサーモン 5枚 アボカド 1個 昆布茶 小さじ1 クリームチーズ 50g レモン汁 小さじ1...
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ウル得マンの白菜サラダのレシピ＆作り方
2月15日の得する人損する人で放送されたウル得マンの白菜を使ったレシピ「白菜サラダの作り方」をご紹介します！ 千切りにした白菜にオリーブオイル、昆布茶、山椒を加えて混ぜるだけで簡単にできるサラダのレシピです。 白菜サラダ 材料 白菜の内側の柔らかい葉 7～8枚 オリーブオイル 大さじ4 昆布茶 大さじ1 山椒 小さじ1 レモン汁 小さじ1 生ハム 5～6枚 ミニトマト 4～5個 パセリ 適量...
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ウル得マンの白菜と鮭のミルフィーユ蒸しのレシピ＆作り方
2月15日の得する人損する人で放送されたウル得マンの白菜を使ったレシピ「白菜と鮭のミルフィーユ蒸しの作り方」をご紹介します！ 白菜とたたいて薄くした鮭を交互に重ね、昆布茶をかけて電子レンジで加熱しただけで簡単にできるお手軽レシピです。 白菜と鮭のミルフィーユ蒸し 材料 白菜の外側の硬い部分の葉 3～4枚 鮭 2切れ 昆布茶 小さじ1 日本酒 80ml 生姜 適量 作り方...
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