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男子ごはんバターライスのトマトドリアのレシピ＆作り方
4月1日の男子ごはんで放送された「バターライスのトマトドリア」の作り方をご紹介します☆ チキンのトマト煮から派生させたレシピで、バターライスがおいしいドリアです。 バターライスのトマトドリア 材料 1人分 チキンのトマト煮込み 半量（レシピは下記参照） 温かいごはん お茶碗1杯分（約150g） ブロッコリー 1/6個（40g） マッシュルーム 2個 バター 5g にんにく 1/4かけ 塩...
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男子ごはんチキンとナスのトマトソースパスタのレシピ＆作り方
4月1日の男子ごはんで放送された「チキンとナスのトマトソースパスタ」の作り方をご紹介します☆ チキンのトマト煮から派生させたレシピで、なすを入れたおいしいトマトソースパスタです。 チキンとナスのトマトソースパスタ 材料 1人分 チキンのトマト煮込み 半量（レシピは下記参照） ナス 1本 パセリ 適量 スパゲッティーニ 100g 粉チーズ 適量 塩・黒こしょう・オリーブオイル 適量...
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あさイチ「夫の転職」で考える、夫が仕事を辞めるということ
4月2日のあさイチで放送された「夫の転職」について、夫が仕事を辞めるということについて我が家のケースも踏まえてご紹介したいと思います！ 一家の大黒柱である夫が仕事を辞めるとなると一大事ですよね。 新しい仕事をしたいと言われてもただ喜んで応援できるものでもない、複雑な問題だと思います。 転職が幸せなものになるためにはどうしたらいいのか、考えてみました。 今や誰もが転職してもおかしくない時代に...
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あさイチ春のキャベツ焼きのレシピ＆作り方
4月2日のあさイチ、みんな！ゴハンだよで放送されたキャベツを使ったレシピ「春のキャベツ焼き」の作り方をご紹介します！ カリカリに焼いた豚バラ肉と、溶き卵を春キャベツと合わせてお好み焼きのように焼いた料理のレシピです。 小麦粉は使わずにポン酢でいただきます。 春のキャベツ焼き 材料 キャベツ ４分の１個(300g） 豚バラ肉（薄切り）100g 卵 2個 塩適量 からし明太子（めんたいこ）適量...
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あさイチ洗濯機の正しい使い方！嫌な臭い解消法・洗濯層の掃除の仕方も！
4月3日のクイズとくもり、洗濯機特集で放送された「洗濯機の正しい使い方」をご紹介します！ 嫌な臭いの解消法や、カビや雑菌の繁殖を抑える方法、洗濯層のお手入れの仕方や洗浄力を高める方法など洗濯機を使う上で押さえておきたいコツが盛りだくさんです。 梅雨に入る前に是非チェックしてみてください☆ 洗濯機の嫌な臭いを解消する方法 いや～なにおいの原因とは？...
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あさイチドラム式洗濯機と縦型洗濯機を比較！メリットデメリットとは？
4月3日のあさイチ、クイズとくもりで放送された「ドラム式洗濯機と縦型洗濯機の違い・選び方」についてご紹介します☆ それぞれ特徴があり、メリット・デメリットがある洗濯機の種類の比較です。 これから買おうか悩んでいる方の選ぶときの参考になれば幸いです☆ ドラム式洗濯機 ドラム式洗濯機は前の部分に取り出し口のドアが付いたタイプで、近年人気が高まっている種類ですよね。...
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あさイチ春のおでかけ弁当のレシピ、豆ごはん、牛肉のしぐれ煮の作り方
4月3日のあさイチ、みんな！ゴハンだよで放送された春にぴったりのお弁当のレシピ「春のおでかけ弁当」の作り方をご紹介します！ 牛肉のしぐれ煮、豆ごはん、卵、野菜などが入った彩もきれいな簡単なのにおいしいお弁当です。 春のおでかけ弁当 材料 2人分 米 1合（180ml） 水 200ml えんどう豆（さやから出す） 80g 塩 適量 牛ロース肉（薄切り） 2枚 砂糖 大さじ1 しょうゆ 大さじ1...
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あさイチのヒップアップエクササイズ＆美尻になる歩き方！3週間で変わる！
4月4日のあさイチで放送された「美尻になるボールペン挟みエクササイズ・ボディービルポーズのやり方＆歩き方のコツ」をご紹介します！ ペンを挟んで行う1日たったの5分行うだけで3週間で劇的にお尻のシルエットを変えることができる、ヒップアップの方法です。 歩き方を変えるだけでも変わるので、是非やってみてください☆ 美尻は見た目だけではなく健康にもつながる...
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あさイチ美尻に見えるパンツ（ボトム）選びのコツ！タイプ別の選び方
4月4日のあさイチで放送された「美尻に見えるパンツ（ボトム）選びのコツ」をご紹介します！ カリスマスタイリストさんが教えてくれる、誰でも美尻に見せることができるパンツの選び方のポイントです。 洋ナシ型のお尻の人やピーマン型の人などタイプ別のおすすめをご紹介します。 美尻に見えるパンツ選びのコツ...
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あさイチのガードルの正しい履き方＆選び方！美尻効果を高める！
4月4日のあさイチ、美尻特集で放送された「美尻に見えるガードルの正しい選び方・履き方」をご紹介します！ 正しく履くことでしっかりと美尻に見せることができます。 タイプ別の選び方もご紹介します☆ ガードルの正しい履き方 ガードルは正しく履かないと効果がしっかりと発揮できなくなってしまいます。 正しい履き方をご紹介します☆ 1、ウエスト部分を折り返し、裾部分も折り返す。 この状態で履く。...
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あさイチ目玉焼きのっけソース焼きそばのレシピ＆作り方
4月4日のあさイチみんな！ゴハンだよで放送された「目玉焼きのっけソース焼きそば」のレシピをご紹介します！ 調味料とソースの合わせ方や、トッピングの目玉焼きをきれいに作るコツなど真似したい作り方が満載です。 目玉焼きのっけソース焼きそば 材料 2人分 中華麺（蒸しタイプ・焼きそば用） 2玉 酒 大さじ1/2 しょうゆ 大さじ1/2 豚こま切れ肉 100g キャベツ（2㎝四方に切る） 50g 塩 少々...
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あさイチのレンジでお赤飯のレシピ＆作り方
4月5日のあさイチ、みんな！ゴハンだよで放送された「レンジでお赤飯」の作り方をご紹介します！ 電子レンジで簡単にできるお赤飯のレシピで、お祝い事にもおすすめです。 レンジでお赤飯 材料 作りやすい分量 もち米 カップ2 ささげ 大さじ3 塩 小さじ1/2弱 黒ごま 適量 作り方 1、もち米は洗ってたっぷりの水に30分間浸す。 2、鍋にささげ、たっぷりの水を加え強めの中火にかける。...
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男子ごはん新たけのこの炊き込みごはんのレシピ＆作り方
4月8日の男子ごはんで放送された「新たけのこの炊き込みご飯」の作り方をご紹介します！ 春のたけのこを使ったおいしい炊き込みご飯のレシピです。 新たけのこの炊き込みご飯 材料 2～3人分 新たけのこ 1本（150g） かつおだし 310㏄ 酒・みりん 各大さじ1 塩 小さじ1/2 薄口しょうゆ 小さじ2 米 2合 木の芽 適量 米のとぎ汁 適量...
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男子ごはんアサリのお吸い物のレシピ＆作り方
4月8日の男子ごはんで放送された「あさりのお吸い物」の作り方をご紹介します！ あさりと昆布のうまみを活かしたあさり本来の味を楽しむおいしいお吸い物のレシピです。 アサリのお吸い物 材料 2～3人分 砂抜き済みのあさり 270g 薄口しょうゆ 小さじ2 酒 大さじ1 みりん 大さじ1/2 塩 小さじ1/2 昆布 6㎝ 水 600㏄ 三つ葉 適量 作り方 1、鍋に水を入れ、昆布を浸し約30分間置く。...
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男子ごはん焼き豆腐のアサリあんかけのレシピ＆作り方
4月8日の男子ごはんで放送された「焼き豆腐のアサリあんかけ」の作り方をご紹介します！ 焼き豆腐の上にあさりのあんかけをかけたおかずになるレシピです。 焼き豆腐のアサリあんかけ 材料 2～3人分 砂抜き済みのあさり 200g 水切りした絹豆腐 2丁 しいたけ 2個 ごま油 大さじ1 サラダ油 適量 片栗粉・おろししょうが 各適量 あん かつおだし 150㏄ しょうゆ 大さじ2 酒・みりん 各大さじ1...
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相葉マナブ春キャベツのかき揚げのレシピ＆作り方
4月8日の相葉マナブで放送された春キャベツを使ったレシピ「春キャベツのかき揚げ」の作り方をご紹介します！ シンプルな味付けで春キャベツをおいしく食べることができるレシピです。 春キャベツのかき揚げ 材料 春キャベツの下半分 キャベツ全体の1/8個分 小麦粉 50g 水 75ml マヨネーズ 大さじ1 白魚 40g 紅生姜 10g 作り方 1、てんぷら粉にマヨネーズ、水を加えて混ぜ合わせる。...
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相葉マナブ春キャベツメンチカツのレシピ＆作り方
4月8日の相葉マナブで放送された春キャベツを使ったレシピ「春キャベツメンチカツ」の作り方をご紹介します！ 春キャベツがたっぷりと入ったヘルシーなメンチカツです。 お弁当のおかずにもおすすめです。 春キャベツメンチカツ 材料 豚ひき肉 150g 春キャベツ 200g 卵 1個 パン粉 大さじ1と1/2 塩 小さじ1/2 こしょう 少々 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 各適量...
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相葉マナブ春キャベツ丸ごとスープのレシピ＆作り方
4月8日の相葉マナブで放送された春キャベツを使ったレシピ「春キャベツ丸ごとスープ」の作り方をご紹介します！ たっぷりのキャベツにトマト缶、ベーコンを加えコンソメで煮たおいしいスープです。 春キャベツ丸ごとスープ 材料 春キャベツ 1個 トマト缶 1缶 ベーコン 180g（ブロック） 水 200ml コンソメ 大さじ1 はちみつ 大さじ1 こしょう 適量 作り方...
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相葉マナブ春キャベツの春巻きのレシピ＆作り方
4月8日の相葉マナブで放送された春キャベツを使った中華のレシピ「春キャベツの春巻き」の作り方をご紹介します！ ざく切りにした春キャベツをたっぷりと使ったおいしい春巻きのレシピです。 お弁当にもおすすめです。 春キャベツの春巻き 材料 4本分 春キャベツ 160g 塩 少々 春巻きの皮 4枚 揚げ油 適量 シュレッドチーズ 40g 黒こしょう 少々 作り方 1、春キャベツは厚めの千切りにする。...
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相葉マナブ麻婆キャベツのレシピ＆作り方
4月8日の相葉マナブで放送された春キャベツを使ったレシピ「麻婆キャベツ」の作り方をご紹介します！ 麻婆豆腐ならぬ春キャベツを使った麻婆キャベツで、相葉君の考案のレシピです。 麻婆キャベツ 材料 ひき肉 100g 春キャベツ 1/4個 水溶き片栗粉 大さじ2～3 サラダ油 大さじ1 にんにく 1かけ しょうが 1かけ 鷹の爪 1本 砂糖 小さじ1 豆板醤 小さじ1 酒 大さじ2 しょうゆ 大さじ1...
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