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あさイチ鶏肉のねぎ塩麹焼き・鶏肉とトマトの炒め物・親子丼レシピ
3月17日のNHKあさイチ解決ゴハン！では、鶏肉のねぎ塩麹焼き（しおこうじやき）・鶏肉とトマトの炒め物・親子丼レシピが放送されました！ 番組に登場したおいしいレシピをご紹介します♪ 教えてくださるのは牧野直子さんです。 鶏肉のねぎ塩麹焼き 材料 作りやすい分量 鶏もも肉（一口大に切る） 2枚分（540g） ねぎ（みじん切り） 1本分（100g） 塩麹 大さじ3 サラダ油 大さじ1 作り方...
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得する人損する人の納豆でふわふわ！新型生オムレツレシピ！
3月17日の得する人損する人ではたまみちゃんによる新型生オムレツのレシピが放送されました！ 番組に登場したおいしいレシピをご紹介します♪ 新型生オムレツの作り方 なんと卵に納豆を加えてつくるふわふわ食感が新しいオムレツです！ 黄身を崩しながらいただきます。 材料 卵 2個 納豆 1パック みりん 小匙1 マヨネーズ 小匙1 ネギ 1本（白い部分） 作り方...
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家事えもんのかけ算レシピ！ジューシーふわふわハンバーグ＆イチゴの牛乳プリン＆和風オニオングラタンスープ
3月17日の得する人損する人では家事えもんことジューシーズ松橋さんによる掛け算レシピ「肉汁があふれ出るジューシーふわふわハンバーグ、オニオングラタンスープ、イチゴのとろける牛乳プリン」が放送されました！ 番組に登場したおいしいレシピをご紹介します♪ 今回は辺見えみりさんのお宅です。 新玉ねぎ×高野豆腐でヘルシーな ハンバーグ...
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得する人損する人の揚げないスピードカレーパンレシピ！
3月17日の得する人損する人ではバタコやんによる30分で生地から出来るスピードカレーパンレシピが放送されました！ 揚げないヘルシーなカレーパンです。 番組に登場したおいしいレシピをご紹介します♪ スピードカレーパン 揚げていないので通常のカレーパンよりもかなりカロリーダウンも出来る嬉しいレシピです♪ 材料 4個分 レトルトカレー 70g じゃがいも 小1個（80gくらい） ホットケーキミックス...
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アメトーク第2回だから嫌いなんだ発表会！ザキヤマの嫌いなものはカンニング竹山！？
3月17日のアメトーークでは「第2回だから嫌いなんだ発表会」が放送されました！ 番組の内容をご紹介します！ 今回プレゼンする芸人はこの人たち！ 今回プレゼンするのは ザキヤマ バカリズム オードリー若林 ケンコバ ピース又吉 千原ジュニアさんです！ ケンコバさんとバカリズムさんは2回目で、前回タッチの南ちゃんとサッカーのネタでプレゼンしました。 ☆1回目の放送まとめはこちら↓...
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スマステーションご当地スーパー＆グルメベスト8大公開！
3月19日のスマステーションSmaSTATIONでは、旅に出たら寄りたい「ご当地スーパー」＆グルメが放送されました！ 番組に登場したご当地スーパーとそこで手に入るお値打ちなグルメをご紹介します♪ ゲストは中谷美紀さんです。 愛知県 サンヨネ蒲郡店 愛知県のご当地スーパーとして紹介されたのが「サンヨネ蒲郡店」です！ こちらのお店は開店直後には250台分の駐車場がいっぱいになるほどの超人気店。...
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男子ごはんパクチーとじゃがいものエスニックきんぴら・アボカドエッグチーズ・豚しゃぶとセリのピリ辛麺レシピ
3月20日の男子ごはんではパクチーとじゃがいものエスニックきんぴら・アボカドエッグチーズ・豚しゃぶとセリのピリ辛麺のレシピが放送されました！ 番組に登場したおいしいレシピをご紹介します♪ パクチーとじゃがいものエスニックきんぴら 材料 2人分 じゃがいも 200g パクチー 1/2束 ナンプラー 小さじ1 塩 小さじ1/3 黒こしょう 適量 オリーブ油 大さじ1 作り方 1、じゃがいもは皮を剥く。...
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あさイチ乳酸キャベツのレシピ＆千切りキャベツの作り方＆健康効果も大公開！
3月22日のNHKあさイチでは「キャベツ」が特集されました！ 番組に登場した乳酸キャベツの作り方・千切りキャベツの切り方・健康効果などをご紹介します♪ 春キャベツと冬キャベツの違いとは？美肌効果も！ 実は春キャベツと冬キャベツはそもそも品種が違うってご存知でしたか？ 冬キャベツは葉がぎゅっと詰まっていて調理用に向いています。 生食には春キャベツが向いているんです。...
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あさイチ禅の言葉から学ぶシンプルライフ！食事や掃除に生きるヒントとは？
3月23日のNHKあさイチでは「禅」が特集されました！ 禅のシンプルライフや禅の言葉、掃除術などをご紹介します♪ 禅とは？ 禅とは煩悩を捨て限りなくシンプルに生きること。 禅の修行は現在多くのお寺で行われており、一般人も参加することが出来ます。 では一体どのようなことを学ぶのかというと、「今この瞬間に集中すること」を学ぶ修行なんです。...
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これがカラダの新常識！若さと美の秘密は腸と血管＆睡眠にあった！
3月23日のNHKこれがカラダの新常識では「若さと美のヒミツ」が放送されました！ 番組に登場した腸内細菌を鍛え増やすダイエット法や美肌に欠かせない血管力を上げるマッサージ法、よい睡眠の大切さなどをご紹介します♪ フードファイター三宅智子さんの太らない秘密とは？ 今回番組では「1日7000キロカロリーとっても太らない女性」として大食いの三宅智子さんが登場しました！...
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アメトークのローカル番組やってます芸人！コンテンポラリーダンスしりとりが面白い！
3月24日のアメトーークでは「ローカル番組やってます芸人」が放送されました！ どんなローカル番組をやっているのか？また千鳥がロケで行った面白いコンテンポラリーダンスしりとりなど番組の内容をご紹介します♪ ローカル番組やってます芸人はこの人たち！ 千鳥 アンガールズ スピードワゴン井戸田 マンボウやしろ 狩野英孝 COWCOW 以上のみなさんです！ ゲストは...
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スマステーション90年代ソングカラオケベスト17！1位はあの曲！
3月26日のスマステーションSmaSTATIONでは90年代ソングベスト17が放送されました！ 番組に登場した今でもカラオケで歌うベストソング＆上手に歌えるワンポイントアドバイスをご紹介します♪ ゲストは及川光博さんです。 第17位 PUFFY アジアの純真 17位は1996年にヒットした「パフィーのアジアの純真」でした！ 音域が一オクターブ内に収まっているので歌いやすいという特徴があります。...
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男子ごはん広末涼子のハンバーグ・鶏そぼろとセロリの混ぜご飯おにぎり・タラコとねぎのおにぎりレシピ
3月27日の男子ごはんでは広末涼子さんをゲストにむかえ、広末さんのふわふわハンバーグ＆鶏そぼろとセロリのおにぎり・タラコとねぎのおにぎりレシピが放送されました！ 番組に登場したおいしいレシピをご紹介します♪ リョーコのふわふわハンバーグ 材料 3～4人分 合びき肉 400グラム 玉ねぎ 1個 卵黄 2個 ドライパン粉 100㏄ 牛乳 50㏄ ナツメグ 少々 牛脂 約2×2㎝くらい 塩...
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健康いただきMAX!動脈硬化を防ぐ食事大公開！鯖カレー＆ボンゴレ春雨サラダ
3月28日の健康！いただきMAXでは動脈硬化を防ぐ食事レシピ、サバカレー＆イタリア風ボンゴレ春雨サラダが放送されました！ 番組に登場した健康になれるおいしいレシピをご紹介します♪ 動脈硬化は食事で改善できる！ 動脈硬化は血管にプラーク（垢）がつき、それがはがれると脳梗塞などを引き起こすとても怖い病気です。 ですが最近の研究では血液の状態がよいと血管のプラークが小さくなることもわかってきました。...
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健康いただきMAX！健康寿命を延ばす長寿の秘訣は濃い緑茶＆梅衣！？
3月28日の健康！いただきMAXでは健康長寿の里から学ぶ健康寿命を延ばす秘訣が放送されました！ 番組に登場した長生きの秘訣をご紹介します♪ 濃い緑茶がポイント！ 今回番組では静岡県森町が健康長寿の里として紹介されました！ 健康長寿には欠かせない歩行能力のテストを行ったところ、80歳男性の平均が8秒56だったのにたいし、56歳レベルのおじいちゃんや61歳レベルのおばあちゃんが登場しました！...
View Article健康いただきMAXのスーパーキッズをつくる食事内容大公開！
3月28日の健康！いただきMAXではジュニアアスリートのスーパーキッズの体を作る食事レシピが放送されました！ 番組に登場した食事内容をご紹介します♪ 子供時代の食事がとても大切！ 子供時代の食事は大人になってからの体もつくるとても大切なものですよね。 今回はタイプの異なる2人のスーパーキッズの食事をもとにジュニアアスリートの体を作る食事をご紹介します！ 体操のジュニアアスリートの食事...
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健康いただきMAX！むくみに効くリンパマッサージ＆つま先立ち運動＆足湯の仕方大公開！
3月28日の健康！いただきMAXではむくみ対策方法が放送されました！ 番組に登場したむくみ取りの方法、リンパマッサージや足湯、つま先立ち運動の仕方をご紹介します♪ そもそもむくみとは？ むくみとは、座りっぱなしや立ちっぱなしなど血行が悪くなると血管から出た水分が再吸収されず足に溜まった状態になってしまうことをいいます。 そのため朝に比べて夜の方がむくんでいるんですね。...
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健康いただきMAX！EICOのダイエット食＆痩せるスーパーフード大公開！
3月28日の健康！いただきMAXでは「美と健康の秘密」としてEICOさんやのスーパーフードを活用したダイエット方法が放送されました！ 番組に登場したダイエットをご紹介します♪ ダイエットコーチEICOのたんぱく質＆カラフルな食事！ ダイエットコーチEICOさんがおすすめするのは「たんぱく質」です！ 実際EICOさんのランチは週4で厚切りのヒレステーキ200gを食べていました。...
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あさイチ全国人気工場見学＆人気工場夜景ベスト4！見学のコツとは？
3月29日のNHKあさイチでは「工場見学」が特集されました！ 全国の人気工場見学や人気の工場夜景、見学する際に持っていくと便利なもの、見学のコツをご紹介します！ 工場夜景がきれいな場所 今回番組では工場夜景がきれいな場所がいくつか紹介されました！ ・鷲羽山スカイライン水島展望台から見える水島コンビナート（岡山県）水島駅から車で30分...
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あさイチギュベッチ鶏肉と野菜の蒸し煮・なすとトマトのあえ麺・レモングラスチャーハン・スコーンレシピ
3月30日のNHKあさイチ解決ゴハン！では、ギュベッチ鶏肉と野菜の蒸し煮・なすとトマトのあえ麺・レモングラスチャーハン・スコーンレシピが放送されました！ 出張解決ゴハンの総集編です♪世界のレシピの特集です。 番組に登場したおいしいレシピをご紹介します♪ ギュベッチ鶏肉と野菜の蒸し煮 材料 作りやすい分量 鶏肉（角切り） 200g 塩・こしょう 各少々 たまねぎ 1/2個 セロリ 1/2本...
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