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世界一受けたい授業マルトリートメントとは？子供の脳を変形させる事例と対処法も！
10月28日の世界一受けたい授業で放送された「子供の脳を変形させるマルトリートメント」についてまとめてみました！ 知らず知らずに内に不適切な養育を子供にしてしまい、子供の脳を悪い方向に変形させてしまっているかもしれません。 やってはいけない子育ての仕方や、子供への適切な声かけ、叱るときの注意点などをまとめてみました！ マルトリートメントとは？...
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男子ごはん里芋のカリカリ焼きパルミジャーノがけレシピ&作り方
10月29日の男子ごはんで放送された「里芋のカリカリ焼きパルミジャーノがけ」の作り方をまとめてみました！ お家で簡単にできるイタリアンのレシピで、里芋のぬめりを落とすことでカリカリに作ることができます。 里芋のカリカリ焼きパルミジャーノがけ 材料 1～2人分 里芋 600g パルミジャーノチーズ 適量 オリーブオイル 大さじ1 塩、黒こしょう 各適量 作り方...
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男子ごはんトマトのバターソテーレシピ＆作り方！簡単イタリアン
10月29日の男子ごはんで放送された「トマトのバターソテー」の作り方をまとめてみました！ お家で簡単にできるイタリアンのレシピで、トマトに薄力粉を付けてジューシーに仕上げます。 トマトのバターソテー 材料 1～2人分 トマト 1個（75g） イタリアンパセリ 適量 butter 5g クミンパウダー 適量 塩 小さじ1/3 薄力粉、オリーブオイル 各適量 作り方...
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男子ごはんきのこのアーリオオーリオレシピ＆作り方
10月29日の男子ごはんで放送された「きのこのアーリオオーリオ」の作り方をまとめてみました！ おうちで簡単にできるイタリアンレシピで、3種類のきのこをたっぷり入れたヘルシーなアーリオオーリオです。 きのこのアーリオオーリオ 材料 1～2人分 スパゲッティー 200g しめじ 1パック（100g） マイタケ 1パック（100g） しいたけ 3個（50g） ごぼう 1/2本（60g） オリーブオイル...
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相葉マナブ里芋のかき揚げレシピ＆作り方
10月29日の相葉マナブで放送された「里芋のかき揚げ」の作り方をまとめてみました！ 里芋の切り方を工夫することで、食べたときの食感をよく仕上げることができるレシピです。 里芋のかき揚げ 材料 里芋 適量 てんぷら粉 適量 水 適量 揚げ油 適量 作り方 1、里芋は皮の部分にアクがあるので、少し厚めに皮をむく。 2、縦に薄く切り、その後千切りにする。 3、てんぷら粉で衣液をつくり、つける。...
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相葉マナブ里芋の炊き込みご飯レシピ＆作り方
10月29日の相葉マナブで放送された「里芋の炊き込みご飯」の作り方をまとめてみました！ 里芋がたっぷり入ったとっても簡単に作ることができる炊き込みご飯のレシピです。 里芋は水分が多くカロリーが控えめで、塩分を調節してくれるカリウムも豊富に含まれているのでおすすめです。 里芋の炊き込みご飯 材料 里芋 大きめ4個 昆布だし 370ml 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 塩 小さじ1 鶏もも肉 160g...
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相葉マナブ里芋の春巻き・麻婆里芋の作り方！中華レシピ！
10月29日の相葉マナブで放送された「里芋の春巻き・麻婆里芋」の作り方をまとめてみました！ 中華の達人が教えてくれる里芋を使った中華のレシピです。 里芋の春巻き 材料 里芋 120g・40g 味噌 15g 塩 一つまみ 春巻きの皮 4枚 かたくり粉 25g 卵 1/2個 小麦粉 25g 水 大さじ1 揚げ油 適量 作り方 1、里芋は身をそがないように、包丁の背の部分を使って皮をそぐ。...
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相葉マナブ里芋のクリームコロッケレシピ！万能里芋ソースの作り方も
10月29日の相葉マナブで放送された「里芋のクリームコロッケ」の作り方をまとめてみました！ 調味料に和風に日本酒を使ったレシピです。 ねばりを活かした万能里芋ソースの作り方もご紹介します。 里芋のクリームコロッケ 材料 里芋（皮をむいた状態） 300g（7個程度） たまねぎ 50g 長ネギ 50g パン粉 適量 小麦粉 100g 牛乳 70ml 卵 1個 揚げ油 適量 オリーブオイル 20ml...
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相葉マナブ里芋のあんかけチャーハンレシピ＆作り方
10月29日の相葉マナブで放送された「里芋のあんかけチャーハン」の作り方をまとめてみました！ 角切りにした里芋を入れた炒飯、すりおろした里芋を加えたあんをかけたあんかけチャーハンのレシピです。 里芋のあんかけチャーハン 材料 2人分 卵 1個 卵黄 1個分 ごはん 300g サラダ油 大さじ1 里芋 2個 塩 小さじ1/2 こしょう 少々 チャーシュー 50g 刻みネギ 1/4本分 ＜あん＞...
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あさイチのベイクドチーズケーキレシピ＆作り方
10月30日のあさイチ、解決ゴハン！で放送された「ベイクドチーズケーキ」の作り方をまとめてみました！ おもてなしにもぴったりのスイーツレシピ、シンプルな材料で作る定番の作り方で表面にあんずジャムを塗ったチーズケーキです。 ベイクドチーズケーキ 材料 直径18㎝の丸型1個分 クリームチーズ 250g 砂糖 170g バター（食塩不使用のもの） 30g 卵 3個 サワークリーム（もしくは生クリーム）...
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あさイチのオリーブオイルドレッシングレシピ！塩をかける順番が重要！
10月31日のあさイチ、スゴ技Q!のオリーブオイル特集で放送された「オリーブオイルドレッシングの作り方」をまとめてみました！ 基本のドレッシングのレシピと、おいしく作ることができる塩を加えるタイミング、使うときのポイントなどよりおいしく使うためのコツをご紹介します！ オリーブオイルドレッシングの作り方 カプレーゼにかける場合におすすめのレシピです。 材料 オリーブオイル 塩...
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あさイチのオリーブオイルの香りを活かす炒め物＆蒸し料理レシピ
10月31日のあさイチ、スゴ技Q!のオリーブオイル特集で放送された「オリーブオイルの香りを活かす炒め物＆蒸し料理でのおすすめの使い方レシピ」をまとめてみました！ 料理に使う際に、せかっくの香りを活かしてよりおいしく仕上げるコツをご紹介します。 オリーブオイルを使った炒め物のコツ 材料 オリーブオイル にんにく ベーコン しめじ ほうれん草 作り方...
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あさイチのオリーブオイルトーストレシピ3品！ごまがおすすめ！
10月31日のあさイチ、スゴ技Q!のオリーブオイル特集で放送された「オリーブオイルトーストのレシピ」をまとめてみました！ 体にいいと有名なオイルですが、せっかく食べるならその効果を最大限に活かして食べたいですよね。 相性の良い食材は何があるのか、ご紹介します！ オリーブオイルトースト おすすめの具材はこちらです！ チーズ＆ごま＆はちみつ 1、食パンにオリーブオイルを塗る。...
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オリーブオイルの正しい保存方法！冷蔵庫で？よくない場所とは？
10月31日のあさイチ、スゴ技Q!のオリーブオイル特集で放送された「オリーブオイルの正しい保存方法」についてまとめてみました！ 避けたほうがいい場所や、冷蔵庫に入れたほうがいいのかなど長くおいしい状態を保つための気になるポイントをご紹介します！ 一番よくない保存場所 オイルに悪影響を与えるのは「光」と「温度」です。 温度が高い場所に置くと酸化速度が速くなってしまうのでNGです。...
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あさイチ牛肉の巻きずしレシピ＆作り方
10月31日のあさイチ、解決ゴハン！で放送された「牛肉の巻きずし」の作り方をまとめてみました！ 牛しゃぶしゃぶにくをごはんに細長く巻いた細巻き状の巻きずしで、食べやすいレシピです。 牛肉の巻きずし 材料 3～4人分 米 360ml（2合） ＜A＞ 米酢 大さじ3 砂糖 大さじ1 塩 小さじ1 白ごま 大さじ2 ＜B＞ しょうゆ カップ1/4 みりん 大さじ1 牛もも肉（しゃぶしゃぶ）...
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林修の今でしょ講座の筋肉貯金がたまる方法7選！体操トレーニングも！
10月31日の林修の今でしょ講座で放送された「筋肉貯金が貯まる方法」をまとめてみました！ 自分は貯まっているかチェックできる方法、おすすめの食事、正しい座り方、身体が鍛えられるトレーニングや体操のやり方などをご紹介します！ 筋肉貯金とは？ 筋肉貯金とは加齢に伴い衰えてくる筋肉を蓄えておくという意味です。 筋肉は何もしないと30歳をピークに落ち始めてしまいます。 チェック方法...
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あさイチのエリチリレシピ！エリンギのエビチリ風の作り方！帆立風に！
11月1日のあさイチ「きのこ特集」で放送された「エリンギを使ったエビチリ風 エリチリ」の作り方レシピをまとめてみました！ 食べ応えがありお値打ちなエリンギを使ってエビチリ風に仕上げたレシピです。 エリンギのエビチリ風 エリチリ 材料 トマトケチャップ オイスターソース 豆板醤 酒 しょうゆ 砂糖 鶏がらスープの素 ごま油 エリンギ にんにく しょうが ねぎ 作り方...
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あさイチのエリンギの網焼きレシピ＆作り方！冷凍するのがポイント！
11月1日のあさイチ「きのこ特集」で放送された「エリンギの網焼き」の作り方レシピをまとめてみました！ 食べ応えがありお値打ちなエリンギを使ったレシピで、輪切りにして冷凍することで細胞が壊れ甘みがとても出るおいしいメニューです。 オリーブオイルにアンチョビを加えたソースでいただきます。 エリンギの網焼き 材料 エリンギ オリーブオイル アンチョビ こしょう 作り方...
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あさイチの朝まいたけダイエットレシピ！スープ＆マイタケナムルの作り方
11月1日のあさイチ「きのこ特集」で放送された今話題の「朝まいたけダイエット」のレシピ「朝まいたけスープ・梅かきたま舞茸スープ＆作り置き用のマイタケナムル」の作り方をまとめてみました！ 食物繊維が豊富で腹持ちがいいため、朝ごはんに取り入れるとダイエット効果があるというまいたけを使ったレシピです。 朝まいたけダイエットとは？...
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あさイチのマイタケとイカの炊き込みご飯レシピ！イカが柔らかくなる！
11月1日のあさイチ「きのこ特集」で放送された「マイタケとイカの炊き込みご飯」をまとめてみました！ 舞茸が持つたんぱく質分解酵素の力で固いお肉やイカを柔らかくすることができます。 マイタケとイカの炊き込みご飯 材料 生のイカ（冷凍されたものでもOK) 米 塩 しょうゆ マイタケ みじん切りにしたしょうが 万能ねぎ 作り方 1、イカはワタの部分も使うので取り分けておく。...
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