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あさイチ貧血に小松菜スムージーレシピ！割り干し大根の漬物・鶏レバー入りミートボールスープも
9月14日のNHKあさイチで放送された貧血を予防する食事法、「小松菜スムージー」レシピをや鶏レバー入りミートボールスープ、割り干し大根の漬物、ちょい足しにおすすめの調味料ご紹介します！ 教えてくださるのは管理栄養士の石川三知さんです。 石川さんはプロのスポーツ選手を食事面でサポートしている方です。瀬戸大也選手には現地まで赴きスペシャルメニューを提供したそうです。...
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あさイチ納豆で！和風マーボー丼・ふわふわプリン納豆レシピ
9月14日のNHKあさイチ解決ゴハン！で放送された「納豆で！和風マーボー丼・ふわふわプリン納豆」の作り方をご紹介します！ 納豆を使ったおいしいアレンジレシピです。 教えてくださるのは乳酸キャベツでおなじみの井澤由美子さんです。 ※乳酸キャベツはこちら LIFE...
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ガッテン便秘解消法！うつ伏せ寝ポーズのやり方＆大ぜん動を起こす方法大公開！
9月14日のNHKガッテンで放送された便秘解消法、腸の大ぜん動の仕組みや効果的な「うつぶせゴロゴロ寝ポーズ」のやり方、食事のとり方をご紹介します！ おなかが張って辛い便秘に効果のある方法です。とても簡単に出来るので是非チェックしてみてください！ 腸は夜寝ている時に動く！？「大ぜん動」とは？ 実は私たちが起きている間大腸は眠り、私たちが眠ると活動を始めるということが今回番組で紹介されました！...
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きょうの料理ビギナーズ酢豚・豚肉とひよこ豆のカレーレシピ
9月14日のNHKきょうの料理ビギナーズで放送された豚の角切り肉を使ったレシピ、「酢豚・豚肉とひよこ豆のカレー」の作り方をご紹介します！ 具材を少なめにして簡単に出来る酢豚と、ルーを使わずに作るひよこ豆のカレーの作り方です。 酢豚 材料 2人分 豚肉（角切り） 150g 酒・しょうゆ・しょうが汁 各小さじ1 パプリカ（赤・黄色） 各1/2個（150g） 酢豚のあん 酢 大さじ2...
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あさイチ簡単ビビンバレシピ！ナムルの作り方も！
9月15日のNHKあさイチ解決ゴハン！で放送された「パパッと！簡単ビビンバ」の作り方をご紹介します！ あっという間に簡単に出来るのがポイント！ナムルの作り方も紹介しています。 教えてくださるのは瀬尾幸子さんです。 パパッと！簡単ビビンバ 材料 2人分 牛薄切り肉（4㎝長さに切る） 200g ＜A＞ しょうゆ 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 にんにく（すりおろす） 1/4かけ分 しょうが（すりおろす）...
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得する人損する人の高級親子丼再現レシピ！サイゲン大介の作り方！
9月15日の得する人損する人で放送されたサイゲン大介による高級親子丼の再現レシピをご紹介します！ 全国丼グランプリ金賞を受賞したお店「鳥開総本家」の1500円の卵ふわトロの親子丼をご家庭で簡単に作ることが出来ます。 サイゲン大介の高級親子丼再現レシピ なんと格安の鶏肉を使い材料費170円で再現できるレシピです。...
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家事えもんの豆腐ダイエットレシピ7品！1食置き換えで1週間で－3キロ！
9月15日の得する人損する人で放送された家事えもんの豆腐ダイエットレシピ「チキンのような豆腐南蛮・レンチンサバ味噌豆腐・ピザ風焼き豆腐・レアチーズ風豆腐・さっぱり味噌かけ冷奴・梅ザーサイ冷奴・熱々ニラマヨ豆腐」をご紹介します！ カロリーオフのタルタルソースの作り方も紹介しています。 実際に芸人さんが1食置き換えをしたところ、1週間で3キロやせたメニューです。...
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きょうの料理栗原はるみのガパオライス・タイ風春雨サラダレシピ
9月15日のNHKきょうの料理で放送された栗原はるみさんの定番料理「ガパオライス・タイ風春雨サラダ」レシピをご紹介します！ 今回はエスニック料理、タイの定番料理2品です。 ガパオライス 材料 4人分 鶏もも肉（皮つき） 2枚（500g） にんにく 1かけ たまねぎ 1/2個（100g） ピーマン（赤・黄色） 各2個 もやし 1袋 しょうゆ 大さじ2 砂糖 大さじ1 オイスターソース 大さじ2...
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きょうの料理ビギナーズレンジ焼き豚・塩ゆで豚香味じょうゆ添えレシピ
9月15日のNHKきょうの料理ビギナーズで放送された豚の塊肉を使ったレシピ「レンジ焼き豚・塩ゆで豚香味じょうゆ添え」の作り方をご紹介します！ 電子レンジで作る簡単な焼き豚と、バラ肉で作るおいしい塩ゆで豚の2品です。食べごたえあるメニューでメインにおすすめです！ レンジ焼き豚 材料 3～4人分 豚肩ロース肉（塊） 約400g 酒 カップ1/4 しょうゆ 大さじ2と1/2 砂糖・みりん 各大さじ1...
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アメトーク竜兵会が遂に解散！？メンバーと歴史＆エピソードを大公開！
9月15日のアメトーークでは「解散危機！竜兵会」としてダチョウ倶楽部竜兵さんを会長とした会を解散すべきか否か放送されました！ これまでの会の歴史やエピソード、最終的に存続となったのか？など番組の内容をご紹介します！ 竜兵会メンバーはこの人たち！ ダチョウ倶楽部肥後 土田晃之 有吉 劇団ひとり インスタントジョンソン スギ。 デンジャラス安田 以上のみなさんです！...
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男子ごはん秋の絶品おつまみ3品！サーモンのパルマンティエ・焼きナスのバルサミコ酢和え・牛カルビのマスタードソースレシピ
9月18日の男子ごはんで放送された秋のおつまみ3品のレシピ、「サーモンのパルマンティエ・焼きナスのバルサミコ酢和え・牛カルビのマスタードソース」の作り方をご紹介します！ サーモンのパルマンティエ 材料 2人分 じゃがいも 小5個（320g） サーモン 2切れ（200g） 玉ねぎ 1/4個（50g） オリーブオイル 大さじ1 生クリーム 1/2カップ 塩 小さじ1 黒こしょう 適量 パン粉 大さじ1...
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男子ごはんの便利キッチングッズまとめ！毎日の料理が楽しくなる！
栗原心平さんと国分太一さんが出演している料理番組「男子ごはん」のトークタイムに登場した「便利キッチングッズ」を集めてみました！ かわいいデザインのものから優秀な使い心地のもの、面白いグッズまで様々で自分用にも、プレゼントにもおすすめです！ 過去に放送されたものも紹介しています。是非ご覧ください！ チョイむきsmart 進化を遂げた手動皮むき器！...
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老眼になりやすい人となりにくい人の差は！？アーモンドが老眼予防に！
9月18日のこの差ってなんですか？では「老眼になりやすい人となりにくい人」の差について取り上げられました！ 実はなりやすい人となりにくい人の違いは「焦げたものを食べた量」ということがわかりました。 老眼の原因になる「AGE」についてと予防になるアーモンドについてご紹介します！ 老眼になりやすい人は焦げた食べ物を多く摂取！？...
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ベジブロスの作り方！野菜の皮のフェイトケミカルの効果でガン予防に！
9月18日のこの差ってなんですか？では皮ごと食べたほうがいい野菜と食べない方がいい野菜の差はあるのか？というテーマが特集されました！実は専門家の先生によると、どんな野菜の皮でも本当は全て食べたほうがいいんだそうです。 今回は野菜の皮に豊富に含まれている「ファイトケミカル」を摂取できる、がん予防になる「ベジブロス」の作り方やその効果、果物の皮に含まれる栄養効果などをご紹介します！...
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マツコの知らない世界スマホケース23選！松葉製作所の木製・IPHORIAのグリッターケースが素敵！
9月20日のマツコの知らない世界で放送された「スマホケースの世界」に登場した、面白い食品サンプルや松葉製作所の木製ケース、超高級な時16万円のものやハイブランドのもの、マツコさんが気に入ったIPHORIA（アイフォリア）などのおすすめスマホケースをご紹介します！ 案内人は元アイドル・弓月ひろみさんです。 弓月ひろみさんとは？...
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マツコの知らない世界モンチッチマニアのレーサー吉岡一成がスゴイ！
9月20日のマツコの知らない世界で放送された「モンチッチの世界」に登場したレーサー吉岡くんのコレクションやその世界観をご紹介します！ 案内人はモンチッチを愛してやまない若手レーサーの吉岡一成さんです。 モンチッチ大好きな吉岡一成君とは？ モンチッチは生誕42周年、現在世界30ヵ国以上で発売され、累計販売数は7000万体にものぼるほど、世界中で大人気のキャラクターです。...
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あさイチ基本のチキンカレー・キャベツのアチャールレシピ
9月21日のNHKあさイチ解決ゴハン！で放送された簡単に出来る「基本のチキンカレー・キャベツのアチャール」の作り方レシピをご紹介します！ ルーを使わずに作る簡単に出来る本格的なカレーの作り方です。 教えてくださるのはミュージシャンでありながらお料理上手な小宮山雄飛さんです。 基本のチキンカレー 材料 4人分 鶏もも肉 400g たまねぎ 1個 にんにく（すりおろす） 1かけ分...
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ソレダメさつまいもを極上にする！立ててふかす蒸し方のコツ＆レシピ！
9月21日のソレダメ！では放送された、さつまいもを立てて蒸す、とってもおいしいふかし芋の蒸し方をご紹介します！ サツマイモがおいしくなるこれからの季節に是非覚えておきたいレシピです。 さつまいもは立てて蒸すととってもおいしくなる！ さつまいもは蒸し器で蒸してふかしいもにすると甘くてとってもおいしいですよね。...
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ソレダメ！ゆる体操のやり方3つ＆疲労回復の新常識6選大公開！
9月21日のソレダメ！で放送された疲労回復の新常識、睡眠の仕方や入浴法、疲れ目解消法やゆる体操のやりかたをご紹介します！ 疲労回復には横向きに寝る！ 仰向けに寝るという人も多いと思いますが、疲れを取るならNGです。 なぜかというと、仰向けはいびきをかきやすいため体に負担がかかってしまうからなんです。 横向きに眠るといびきが3～4割減るんどえ負担が少なくなり疲労回復に効果があります。...
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ガッテン心臓マッサージの正しいやり方！プリンセスプリンセスのダイアモンドが命を救う！
9月21日のNHKガッテンで放送された心臓マッサージが特集されました。 そもそもの行う目的や正しいやり方のポイント、AEDについてやプロ並みに行うために効果的なプリンセスプリンセス（プリプリ）の名曲「ダイアモンド」の効果、心筋梗塞の原因となる心臓脂肪の減らし方などをご紹介します！ 覚えておくと家族の命を救うことが出来るかもしれない大切なことなので是非一度目を通してみてください！...
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