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ガッテンのネギレシピ4品！とろけるネギチーズ・ネギマヨネーズ・青ネギ味噌・ネギ巻きの作り方
12月14日のNHKガッテンの「ネギ」特集で放送された健康成分が豊富なネギの青い部分をたっぷり食べられるやネギ料理のレシピ「とろけるネギチーズ（ウェルシュレアビット）・青ネギ味噌・青ネギマヨネーズ・ネギ巻き」の作り方をまとめてみました。 是非ネギの青い部分を普段の食生活に取り入れて、免疫力をアップしてくださいね！ ※健康効果と長持ちする保存方法についてもまとめています。 是非合わせてご覧ください。...
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ガッテンネギの青い部分の栄養成分ヌルのスゴイ効果＆保存方法大公開！
12月14日のNHKガッテンの「ネギ」特集で放送されたインフルエンザや肺炎、がんの予防にも効果が期待できるというネギの青い部分に含まれている栄養成分「ヌル」の効果と効果的な食べ方、ネギの保存方法などをまとめてみました！ 知っているとよりネギを食べたくなる知識が盛りだくさんです。 ネギのすごい健康成分「ヌル」とは？...
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きょうの料理大原千鶴のゆずレシピ！ゆずのしょうが湯・ゆずみそ・くずひき他5品！
12月15日のNHKきょうの料理で放送された大原千鶴さんによる「柚子」レシピ、「ゆずのしょうが湯・ゆずのくずひき・ゆずみそ・大根のゆずみそあえ・さわらのゆずみそ焼き」の作り方をご紹介します！ 香りのよい柚子を使った上品な料理と、様々な料理にアレンジできるゆず味噌の作り方は必見です。 ゆずのしょうが湯 1杯あたり90kcal、塩分は0gです。 材料 2杯分 柚子の搾り汁 大さじ1 はちみつ 大さじ3...
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金スマのベターッと開脚ストレッチ方法！痩せる・引き締め効果も！
12月16日の金スマで放送のヨガインストラクターEikoさんによる「体が硬い人でもベターっと開脚できるようになる方法 開脚ストレッチのやり方」をご紹介します！ 体が硬くても毎日数分のストレッチを続けていくことで体が柔らかく、柔軟性がアップし、それによって代謝が上がり痩せやすくなったり、引き締め効果もある方法です。 やり方の動画も紹介しているので是非ご覧ください！...
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スマステーション格安チェーンベスト8！寿司・パスタ・焼き肉・中華・天ぷら・居酒屋まで！
12月17日のスマステーションで放送された「格安チェーン」に登場したお値打ちでおいしいものが食べられるお店をご紹介します！ 寿司の三浦三崎港・立ち食いソバ 嵯峨谷・焼き肉の七輪焼肉安安・パスタのPOTA PASTA・中華の下町の空・天ぷら食べ放題 Gachi居酒屋の晩杯屋＆薄利多賣半兵ヱなど様々なジャンルの格安店が登場です。 ゲストは福士蒼汰さんです。 回転寿司 三浦三崎港...
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男子ごはんのアップルパイレシピ！簡単で失敗しない作り方！
12月18日の男子ごはんで放送された「失敗しないアップルパイ」の作り方レシピをまとめてみました！ 冷凍パイシートを使った方法で、誰でも簡単に失敗せずおいしいアップルパイを作ることが出来ます。 中にはアーモンドプードルで作ったアーモンドクリーム入りです。 失敗しないアップルパイ 材料 18㎝のタルト台1台分 リンゴ 大きめ2個（約700g） 砂糖 70g 水 100㏄ 白ワイン 大さじ2 はちみつ...
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男子ごはん骨付き鶏もも肉の白ワインハーブ煮の作り方レシピ
12月18日の男子ごはんで放送された「フレンチ風チキン 骨付き鶏もも肉の白ワインハーブ煮」の作り方をまとめてみました！ 白ワインとハーブを使い、鶏肉を柔らかく煮込んだ絶品レシピです。 ほうれん草のフェットチーネを添えてワンプレートで豪華なメニューになっています。 骨付き鶏もも肉の白ワインハーブ煮 材料 2人分 骨付き鶏もも肉 2本 さつまいも 200g マッシュルーム 1パック にんにく 2かけ...
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あさイチしらす梅ごはん・ポテしらすレシピ！斉藤辰夫さんの作り方
12月19日のNHKあさイチ解決ゴハン！で放送された「しらす梅ごはん・ポテしらす」の作り方をまとめてみました！ しらす干しを使ったおいしい炊き込みご飯とゆでたじゃがいもにシラスドレッシングを混ぜて和えた一品です。 教えてくださるのは日本料理研究家の斉藤辰夫さんです。 しらす梅ごはん 材料 3～4人分 しらす干し 20g 梅干し 2個 昆布茶 小さじ1 米 2合（360ml) 青じそ 1ワ 作り方...
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あさイチお寺の洋風精進料理レシピ＆面白いお寺のイベント大公開！
12月20日のNHKあさイチで放送された行列ができる面白いお寺のイベント、開催されているお寺についてと、お寺の洋風精進料理レシピ「スパゲッティ精進ミートソース・精進ホワイトシチュー」の作り方をまとめてみました。 年末年始行く機会も増えるお寺ですが、最近は楽しいイベントも多く開催されています。 是非チェックしてみてくださいね。 行列ができる面白いお寺のイベント 圓融寺...
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マツコの知らない世界スーパー銭湯ベスト5！源泉かけ流し露天風呂や黒湯炭酸泉も！
12月20日のマツコの知らない世界で放送された「スーパー銭湯の世界」に登場した一度は行ってみたいすごいスーパー銭湯をご紹介ます！ 都心にありながら源泉かけながしの露天風呂があったり、黒湯の炭酸泉があるところなどお値打ちながら充実した施設が盛りだくさんです。 案内人はサウニスト集団 S.O.Ｔの高根晋作さん、照内紀雄さん、福原充さんのお三方です。 ヨコヤマユーランド鶴見...
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あさイチの無限ピーマン・無限ねぎレシピ！野菜嫌いの子供でも食べられる！
12月21日のNHKあさイチで放送された野菜嫌いの子供でもパクパク食べられる「無限ピーマン・コウケンテツさんの無限ねぎ」の作り方レシピをご紹介します！ 野菜の甘みを引き出すことで、苦みがある野菜でもおいしく食べられるようになります。 無限ピーマンのレシピ 材料 ピーマン 5個 ツナ 1缶 ごま油 大さじ1 鶏がらスープの素 小さじ1 塩・こしょう 少々 かつおぶし 少々 白ごま 少々 作り方...
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あさイチ便利キッチングッズ＆眠くなる魔法の絵本大公開！2016年のヒット商品！
12月21日のNHKあさイチで放送されたおすすめキッチングッズ＆眠くなる魔法の絵本をご紹介します！ 計量できる味噌マドラーや計量カップ、シリコン菜箸、マグネットでくっつくキッチンツールなど今年大ヒットした便利グッズです。 教えてくださるのは実演販売士の方です。 計量みそマドラー...
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あさイチ白菜のざくざく漬け・豚肉蒸し煮・お急ぎ白菜炒めレシピ
12月21日のNHKあさイチ解決ゴハンで放送された「白菜のざくざく漬け・白菜のざくざく漬けの豚肉蒸し煮・お急ぎ白菜炒め」の作り方をご紹介します！ 白菜をたくさん使えるレシピです。 教えてくださるのは料理研究家の枝元なほみさんです。 白菜のざくざく漬け 材料 作りやすい分量 白菜 1/4個 塩 小さじ1と1/2～2 作り方 1、白菜は断面から水をかけてすすぎ、水気を切る。...
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きょうの料理フレンチローストビーフレシピ！フライパン1つで出来る！
12月21日のNHKきょうの料理「谷原章介のTimeless Kitchen」で放送の「フレンチローストビーフ」の作り方をまとめてみました！ 教えてくださるのは91歳の料理研究家城戸崎愛さんです。 フライパンだけで出来る簡単なローストビーフで、パリで作り方を学んだという一品です。 フレンチローストビーフ 1人前280kcalのレシピです。...
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きょうの料理ムース・オ・ショコラ（チョコレートムース）レシピ
12月21日のNHKきょうの料理「谷原章介のTimeless Kitchen」で放送の「ムース・オ・ショコラ（チョコレートムース）」の作り方をまとめてみました！ クリスマスにもバレンタインにもぴったりのデザートレシピです。 教えてくださるのは料理研究家の城戸崎 愛さんです。 ムース・オ・ショコラ（チョコレートムース） 材料 6人分 製菓用チョコレート 100g 卵 3コ バター 大さじ1...
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スマステーション最新家電ベスト14！炊飯器・掃除機・携帯加湿器・カイロ靴下も！
12月24日のスマステーションで放送された「年末年始＆クリスマスにほしい最新家電ベスト14」をまとめてみました！ 空気清浄機付きコードレス掃除機、ヘルシオグリエ、携帯加湿器、炊飯器、ヒーター、自動調理器具など毎日の生活をちょっと楽にする便利な家電が盛りだくさんです。 ゲストは栗山千明さんです。 三菱電機 iNSTICK 掃除機と空気清浄機が一体となった家電です。...
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あさイチの親の認知症・家庭内事故を防ぐ実家の危険な場所チェック方法！
12月26日のNHKあさイチで放送された「実家が心配シリーズ」の「年末年始実家チェック」の内容をまとめてみました！ 年末年始実家に帰る時だからこそチェックしたい認知症のサインや家庭内事故につながらないための家の中の危険な場所のチェック方法をまとめてみました。 認知症の始まりのサインとは？...
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あさイチ牛肉と白菜の四川風ラーユ鍋・豆乳デザート豆花レシピ
12月26日のNHKあさイチで放送された白菜を使ったレシピ「牛肉と白菜の四川風ラーユ鍋・豆乳デザート豆花（トウファ）」の作り方をまとめてみました。 ピリリと辛い体が温まる鍋に台湾の国民的デザートの作り方です。 教えてくださるのはフードコーディネーターのＳＨＩＯＲＩさんです。 牛肉と白菜の四川風ラーユ鍋 材料 4人分 牛薄切り肉 200g 塩・こしょう 適量 片栗粉 大さじ1 白菜（小） 1/4個...
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きょうの料理土井善晴の黒豆レシピ！おせち料理に！
12月26日のNHKきょうの料理で放送された土井善晴さんのおせち料理レシピ「黒豆」の作り方をまとめてみました。 おせち料理に定番の黒豆の上手な作り方です。 冷蔵庫で5日間ほど保存可能で、さびくぎを使い黒豆のきれいな色を出します。 土井善晴さんの黒豆 材料 作りやすい分量 黒豆 （乾物） 300g 煮汁 水 カップ10 ＜A＞ 砂糖 250g しょうゆ カップ1/4 塩 大さじ1/2 重曹...
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きょうの料理の田作りレシピ！鈴木登紀子ばあばのおせち料理
12月26日のNHKきょうの料理で放送された鈴木登紀子さんのおせち料理レシピ「田作り」の作り方をまとめてみました。 おせち料理に定番の田作りの上手な作り方です。 冷蔵庫で2週間ほど保存可能です。 鈴木登紀子ばあばの田作り 材料 作りやすい分量 ごまめ 50g ★背が青く、腹が銀色に輝いてるもの、への字形のものを選ぶのがポイント。 ＜A＞ 砂糖 大さじ2 しょうゆ 大さじ1 水 小さじ1 酒...
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