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得する人損する人秘伝のだしのレシピ、橋本シェフの作り方
5月3日の得する人損する人で放送された「秘伝のだしの作り方」をご紹介します！ 教えてくれたのは和食のプロ、橋本シェフです。 作り置きも可能なので、冷蔵庫に常備しておくと色々な料理に使うことができます。 秘伝のだし 材料 水 500cc 料理酒 100㏄ 薄口しょうゆ 100㏄ 鰹節 ひとつかみ 作り方 1、鍋に水、酒、薄口しょうゆ、鰹節を加えて水から煮る。...
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得する人損する人そばの実の長芋とろろがけのレシピ、橋本シェフの作り方
5月3日の得する人損する人で放送された「そばの実の長芋とろろがけの作り方」をご紹介します！ 脂の排出に効果的なそばの実を食前に食べるダイエットにおすすめのレシピです。 教えてくれたのは和食の橋本シェフです。 脂っこい食事が多い方にもおすすめの方法です。 そばの実の長芋とろろがけ そばの実ダイエットにおすすめ...
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得する人損する人玉ねぎヨーグルト和風ドレッシングのレシピ＆作り方
5月3日の得する人損する人で放送された「玉ねぎヨーグルト和風ドレッシングの作り方」をご紹介します！ 便秘解消に効果があり、やせ酸を増やすおすすめの玉ねぎヨーグルトにレモンと白ごまを使った絶品レシピです。 レパートリーを増やすのにもおすすめです！ 玉ねぎヨーグルトとは？...
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得する人損する人玉ねぎヨーグルトソースのレシピ、スイーツに合う！
5月3日の得する人損する人で放送された「玉ねぎヨーグルトソースの作り方」をご紹介します！ 便秘解消に効果があり、やせ酸を増やすおすすめの玉ねぎヨーグルトにレモンとはちみつを使った絶品レシピです。 スイーツ系アレンジで、パンにつけると絶品です☆ 玉ねぎヨーグルトとは？...
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得する人損する人ひじきのサラダお好み焼きの作り方、家事えもんのレシピ
5月3日の得する人損する人で放送された家事えもんの「ひじきのサラダお好み焼きの作り方」をご紹介します！ 全国で一番痩せている人が多いという三重県民がよく食べているという伊勢ひじきのように柔らかくすることができる方法で戻したひじきを使って作る低糖質なお好み焼きのレシピです。 ダイエット中にもおすすめです☆ ひじきは食物繊維が豊富...
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得する人損する人ラクやせエクササイズのやり方、美くびれになる完熟フレッシュ直伝の方法！
5月3日の得する人損する人で放送された「ぽっこりおなかを解消するラクやせ運動のやり方」をご紹介します！ お笑い芸人の完熟フレッシュのお父さんが教えてくれる簡単にできるウエスト痩せに効果がある体操のやり方です。 体をひねって壁に手をつけるだけの簡単な方法です。 体をひねって美くびれを作る運動のやり方 ジムでパーソナルトレーナーもやっていたという完熟フレッシュのお父さん直伝のエクササイズです！...
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サイト不具合のお詫びと復旧のお知らせ
5月3日21時頃から5月4日10時頃にかけて、「403エラー」により多くの環境で当サイト「LIFE.net」を開くことができない状態になっておりました。 読者の皆様におかれましては多大なるご迷惑をおかけしましたこと、深くお詫び申し上げます。 10時現在復旧しておりますこと、ご報告いたします。 今後このようなことが起こらないよう、サーバー管理会社と相談の上対処していく予定です。...
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世界一受けたい授業バンザイストレッチのやり方！うつ病予防にも！
5月5日の世界一受けたい授業で放送されたストレス発散になるストレッチ法「バンザイストレッチのやり方」をご紹介します！ うつ病などの予防にもなるからだがリフレッシュする簡単なストレッチ法です。 うつ病を発症しやすい人とは？ うつ病を発症しやすい人にはある食生活の特徴があるそうです。 それはどんなものかというと、「極端に野菜」ばかりを食べるというものです。...
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世界一受けたい授業酢キャベツチャーハンのレシピ＆作り方
5月5日の世界一受けたい授業で放送された肥満の原因にもなる腸内のデブ菌を減らす効果がある酢キャベツを使ったレシピ「酢キャベツチャーハン」の作り方をご紹介します！ 今話題の酢キャベツを使ったデブ菌を効果的に撃退することができるおすすめメニューで、さらに効果を高めるえごま油やさばを加えたレシピです。 腸内のデブ菌とは！？...
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世界一受けたい授業アルツハイマー病の治療法リコード法のやり方！認知機能を治す！
5月5日の世界一受けたい授業で放送されたアルツハイマーの新しい治療法「リコード法」についてご紹介します！ 生活習慣から治療していくという方法で、食事、睡眠、運動など日常生活でできる方法で脳の伝達処理能力が上がるなどの効果もあるためすべての年代の人に実践してほしい方法です。 認知症の予防は子供のころからできる...
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世界一受けたい授業気象病の予防・改善に！くるくる耳マッサージのやり方
5月5日の世界一受けたい授業で放送された「気象病について、なりやすい人の傾向や予防・改善になるくるくる耳マッサージのやり方」についてご紹介します！ 1日3回行うことで内耳の血行がよくなり自律神経が整うマッサージです。 気象病になりやすい人の傾向とは？ 気象病とは文字通り、低気圧などのお天気によって頭痛がしたり、ひざに痛みを感じたりする症状が出る病気のことです。...
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男子ごはん子供用ケチャップたこ焼きの作り方、ホットプレート活用レシピ
5月6日の男子ごはんで放送されたホットプレートでできる「子供用ケチャップたこ焼きの作り方」をご紹介します！ ソーセージにチーズ、ケチャップでいただくお子様むけのおいしいたこ焼きのレシピです。 子供用ケチャップたこ焼き 材料 生地 4人分 薄力粉 300g 卵 1個 かつおだし 650㏄ すりおろした長芋 200g 酒 大さじ1 薄口しょうゆ 大さじ1 塩 小さじ1 サラダ油 適量...
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男子ごはん豚レモンの鉄板焼きの作り方、ホットプレート活用レシピ
5月6日の男子ごはんで放送されたホットプレートでできる「豚レモンの鉄板焼きの作り方」をご紹介します！ レモンのさわやかな酸味がおいしい豚バラ焼き肉用を使ったレシピです。 豚レモンの鉄板焼き 材料 2～3人分 豚バラ肉（焼き肉用）300g にんにくの芽 1束 キャベツ 1/4個（360g） スナップエンドウ 5本 しいたけ 4個 レモン 1個 塩 小さじ1/2 ごま油 適量 黒こしょう たっぷり...
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男子ごはん和風だしたこ焼きの作り方、ホットプレート活用レシピ
5月6日の男子ごはんで放送されたホットプレートでできる「大人用和風だしたこ焼きの作り方」をご紹介します！ 鶏もも肉を使った和風だしでいただく大人向けのおいしいたこ焼きのレシピです。 和風だしたこ焼き 材料 生地 4人分 薄力粉 300g 卵 1個 かつおだし 650㏄ すりおろした長芋 200g 酒 大さじ1 薄口しょうゆ 大さじ1 塩 小さじ1 サラダ油 適量 和風だしたこ焼きの具 2人分...
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男子ごはん塩レモン焼きそばの作り方、ホットプレート活用レシピ
5月6日の男子ごはんで放送されたホットプレートでできる「塩レモン焼きそばの作り方」をご紹介します！ レモンのさわやかな酸味がおいしい豚バラ焼き肉用を使った鉄板焼きの後に締めに作りたい焼きそばのレシピです。 塩レモン焼きそばき こちらは豚レモンの鉄板焼きを作った後のしめのレシピなので、まずは豚レモンの鉄板焼きを作ってください☆ レシピはこちらです。 LIFE.net...
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相葉マナブ絶品そばつゆのレシピ、老舗の作り方
5月6日の相葉マナブで放送された「そばつゆの作り方」をご紹介します！ 鰹節を使って作る、老舗の9代目に教わる絶品のそばつゆです。 そばつゆ 材料 粗削り節 1キロ 熱湯 12リットル しょうゆと砂糖で作ったかえし みりん だし：かえし：みりん＝3：1：0.25の割合で作ります。 作り方 1、熱湯を沸かし、そこに鰹節を加えかき混ぜる。 2、アクを取ったら弱火にして、蓋をして約45分煮詰める。...
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相葉マナブ十割手打ちそばのレシピ＆作り方
5月6日の相葉マナブで放送された「十割手打ちそばの作り方」をご紹介します！ 自宅でも作ることができる自分でできる手打ちそばの作り方です。 十割手打ちそば 材料 そば粉 800ｇ 水 400㏄ 今回分量は紹介されませんでしたが、水に対して2倍の量のそば粉を使うそうです。 ※参考サイト 十割そばの打ち方と上手に打つコツ こちらのサイトはかなり丁寧に紹介されているので、参考になります！ 作り方...
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あさイチ異所性脂肪の予防に！インターバル速歩のやり方・時間の目安も
5月7日のあさイチで放送された第3の脂肪と言われている「異所性脂肪」についてまとめてみました！ 心臓や肝臓、筋肉に至るまで様々な場所につき病気を引き起こす恐れがあるという怖い脂肪ですがどんな病気につながるのか、予防に効果的なインターバル速歩のやり方などをご紹介します！ ※脂肪を落とすレシピも併せて載せています☆ 異所性脂肪とは？...
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あさイチえのきごはんのカレーライスの作り方、脂肪がつかないレシピ
5月7日のあさイチで放送された第3の脂肪と言われている「異所性脂肪の予防になる脂肪がつきにくい食事方法・エタボ外来おすすめのえのきごはんのカレーライスの作り方」についてまとめてみました！ 心臓や肝臓、筋肉に至るまで様々な場所につき病気を引き起こす恐れがあるという怖い脂肪ですがどんな病気につながるのか、予防に効果的な脂肪がつかないメニューや食べ方などをご紹介します！ 異所性脂肪とは？...
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あさイチ豚肉のしょうがじょうゆ焼きのレシピ＆作り方
5月7日のあさイチ、みんな！ゴハンだよで放送された「豚肉のしょうがじょうゆ焼き」の作り方をご紹介します！ ストックしておける食材としてもおすすめで、豚肉にたまねぎ、しょうがの汁、しょうゆ、みりんなどを加えて保存袋で漬け込んで作ります。 様々な料理に使えるので覚えておくととても便利です☆ 豚肉のしょうがじょうゆ焼き 材料 作りやすい分量 生姜焼き用の豚薄切り肉 12枚 たまねぎ（薄切りにする）...
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