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ソレダメ！アサリのお味噌汁レシピ！牛乳を入れてコクアップ＆塩分控えめに！
3月22日のソレダメ！で放送された「アサリのお味噌汁」の作り方レシピをまとめてみました！ 牛乳を入れることで味噌の量が半分ですみ、塩分も半分にすることができます。 コクもアップしてとてもおいしくなるので是非作ってみたいレシピです。 おいしいアサリの味噌汁の作り方 材料 アサリ 酒 昆布だし 牛乳 味噌 作り方 1、鍋にアサリを入れ炒める。 殻が熱くなるまで炒める。...
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ソレダメ！おいしい食パンの見分け方＆トーストの仕方＆クロワッサンの温めなおし方も！
3月22日のソレダメ！で放送された「おいしい食パン＆フランスパンの見分け方・トーストの焼き方・普通の包丁できれいに切る方法・クロワッサンの温めなおし方」をまとめてみました！ ブーランジェ・ベーグやメゾン・カイザー、サンドイッチハウスメルヘンなどの有名店が教えてくれる方法です。 おいしい食パンの見分け方 食パンを毎朝食べるという方も少なくないと思いますが、食パンにもおいしいものの見分け方があります。...
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ソレダメ！プロのハムサンドイッチの作り方レシピ！時間がたってもしっとり！
3月22日のソレダメ！で放送されたサンドイッチメルヘン直伝の「おいしいハムサンドイッチの作り方」をまとめてみました！ 時間が経ってもパサパサせず、お店のサンドイッチのようにしっとりおいしいものを作ることができます。 レシピのコツと、卵サンドを作るときのポイントもまとめています。 おいしいハムサンドの作り方 サンドイッチハウスメルヘンが教えてくれる方法です！ 1、まずパンの耳をカットする。...
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ソレダメの鯛のさばき方＆3枚おろしの作り方！家庭用包丁で出来る手順大公開！
3月22日のソレダメ！で放送された「タイのさばき方・3枚おろし」の作り方をまとめてみました！ 職人さん直伝の方法で、骨を一度も切ることがなく上手に3枚におろすことができる方法です。 身と皮を別々に切り、関節を切ることで固い骨を切らなくても家庭用の包丁で簡単に3枚におろすことができます。 魚の持ち方 まずさばくときの持ち方ですが、目玉のところに指をひっかけて持ちます。...
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ソレダメの鯛茶漬けレシピ！プロの味になるおいしい出汁の作り方も！
3月22日のソレダメ！で放送された職人さん直伝の「おいしい鯛茶漬けの作り方」をまとめてみました！ ポイントとなる3つの材料だけで出来るおいしい出汁の作り方もまとめています。 教えてくださるのは日本料理青柳の小山さんです。 鯛茶漬け 材料 温かいごはん 鯛のお刺身 薄口しょうゆ ごま あられ わさび 海苔 ＜出汁＞ 鯛の骨 昆布 水 1リットル 作り方...
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ソレダメのながらヨガ体操のやり方！肩こり腰痛に効く！タオル体操のやり方も
3月22日のソレダメ！で放送された腰痛や肩こりに効果があるという「ながらヨガ」のやり方をまとめてみました！ 椅子に座りながら出来る簡単なヨガで、基本のポーズと肩こりに効くうさぎのポーズ、腰痛に効くコアラのポーズ、肩甲骨周りをほぐすコツコツタオル体操のやり方をご紹介します！ ながらヨガの基本のポーズ まず基本として「深い呼吸」を忘れないようにするのがポイントです。 続いて基本の姿勢は...
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ソレダメの漬物ステーキレシピ！熊田曜子さんの飛騨郷土料理の作り方
3月22日のソレダメ！で放送された熊田曜子さんの「漬物ステーキ」の作り方をまとめてみました！ 味付けは漬物の塩分のみで、溶き卵を回しかけて焼いた簡単レシピです。 飛騨の郷土料理の1つでもあるそうです！ 熊田曜子さんの漬物ステーキの作り方 飛騨で食べられている郷土料理の1つでもあるそうです。 材料 白菜の漬物 しっかり漬かっているものがおいしいそうです。 溶き卵 2個 かつおぶし ごま油 小さじ1...
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きょうの料理大原千鶴のいちご煮・いちごアイス・いちごフレンチトーストの作り方レシピ
3月23日のNHKきょうの料理で放送された大原千鶴さんの苺を使ったレシピ「いちご煮・いちごアイス・いちごフレンチトースト・いちごミルク」の作り方をまとめてみました！ 煮詰めずフレッシュ感が楽しめるいちご煮と、つぶして冷凍するだけの簡単アイスのレシピです。 フレンチトーストはいちご煮で出来たシロップに浸けて作ります。 いちご煮 材料 作りやすい分量 いちご 500g 砂糖 250g レモン汁...
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きょうの料理大原千鶴のレモンカード・レモンシロップレシピ！レモンスカッシュの作り方も！
3月23日のNHKきょうの料理で放送された大原千鶴さんのレモンを使ったレシピ「レモンカード・レモンシロップ・レモンスカッシュ」の作り方をまとめてみました！ レモンの酸味にバターのコクを加えたカスタード、レモンをはちみつにつけて作るシロップ、そのアレンジレシピです。 レモンカード 材料 作りやすい分量 レモン（国産） 2個 バター 60g 砂糖 100g 卵 2個 作り方...
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その原因Xにあり！老眼が治る遠近両用レーシック手術とは？費用や病院も紹介！
3月24日のその原因Xにあり！で放送された「老眼」の専門医、冨田実アイクリニック銀座院長の冨田実先生が行っている老眼手術「遠近両用レーシック手術」について詳しくまとめてみました！ 手術内容やかかる時間、費用について、行っている病院についてもご紹介します。 老眼は手術で治る！？ 老眼は水晶体の動きが年齢とともに悪くなってしまい、狭い範囲内しかピントが合わなくなってしまうために起こります。...
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その原因Xにあり！いびきの治療法と原因について！専門の病院も紹介！
3月24日のその原因Xにあり！で放送されたいびきが治せる専門外来「慶友銀座クリニック」と、そこで受けることができるいびきの治療法についてまとめてみました！ 女性にも多いそうで、のどで起こるいびきと鼻で起こるもので治療法が異なりマウスピースを使う方法と日帰り手術で治療できるケースがあります。 手術の内容や費用についてもまとめてみました！ いびきは2000万人にものぼる！？...
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その原因Xにあり！ネット依存の治療法とは？症状と専門外来についても！
3月24日のその原因Xにあり！で放送された「ネット依存」についてまとめてみました！ ネット社会になり、誰もが他人ごとではない身近な依存症ですが、実際に悩む方の実態や治療できる専門外来がある久里浜医療センターやそこで行われている治療法についてもご紹介します。 ネット依存とは？...
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その原因Xにあり！ひざの痛みを治す加茂整形外科医院の治療法＆意外な原因とは？
3月24日のその原因Xにあり！で放送された「ひざの痛み」の治療で全国から1日100人もの患者さんが訪れるという石川県の加茂整形外科医院と、そこで行われている局所麻酔を使った治療法についてまとめてみました！ ひざが痛いと感じていて、本当にひざがいたんでいる人はまれで、他のところの痛みをひざの痛みとして感じている方も多いそうです。 ひざの痛みの原因は他の場所にあった！？...
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その原因Xにあり！物忘れの原因脳過労を改善・予防する方法！入浴が最適！
3月24日のその原因Xにあり！で放送された「物忘れの原因になる脳過労の予防・改善方法」と、物忘れ外来で人気の専門医、岐阜県のおくむらメモリークリニック病院についてまとめてみました！ 脳内の情報を整理しきることが出来ず物忘れが起こってしまう脳過労は年齢に関係なく起こるものなので、若い方でも物忘れに悩んでいる場合はこのケースかもしれません。 専門外来を受診した際の流れなどもまとめてみました！...
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スマステーション人気プチプラ雑貨まとめ！IKEA・ニトリ・無印良品の人気商品はこれ！
12月3日と3月25日のスマステーションで放送された「イケア・ニトリ・無印良品のプチプライス雑貨」をご紹介します！ キッチングッズ、リビンググッズ、インテリア、文房具、バスグッズなど便利なのにお値打ちな雑貨が盛りだくさんです。 ゲストは上戸彩さん、3月のゲストが藤原竜也さん、鈴木京香さんです。 IKEA まずは3月25日に放送された最新の人気雑貨をブランド別にご紹介します！ HONEFOSS...
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男子ごはん肉そぼろの作り方レシピ！アレンジ自在の万能メニュー！
3月26日の男子ごはんで放送された「肉そぼろ」の作り方をまとめてみました！ 保存も可能で、合いびき肉ににんにくやしょうが、調味料を加えて味付けをして作ります。 作っておくと様々な料理にアレンジできる万能メニューです。 肉そぼろ 材料 作りやすい分量 合いびき肉 600g にんにく 1かけ しょうが 1かけ ＜A＞ しょうゆ 大さじ3 みりん 大さじ1.5 酒・砂糖 各大さじ1 味噌 小さじ2...
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男子ごはんのキーマカレーの作り方！肉そぼろのアレンジレシピ
3月26日の男子ごはんで放送された「キーマカレー」の作り方をまとめてみました！ ナスやエリンギを入れカレー粉、中濃ソース、ケチャップで味付けをして作ります。 作っておくと様々な料理にアレンジできる万能肉そぼろを使ったアレンジレシピです。 キーマカレー 材料 1～2人分 肉そぼろ 200g ナス 1本 エリンギ 小1本 オリーブオイル 大さじ1 ＜A＞ カレー粉 大さじ2/3 中濃ソース 大さじ1...
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男子ごはんの担々麺レシピ！肉そぼろのアレンジ料理の作り方
3月26日の男子ごはんで放送された「担々麺」の作り方をまとめてみました！ 肉そぼろともやし、万能ねぎを入れた簡単に出来る本格的な担々麺のレシピです。 作っておくと様々な料理にアレンジできる万能肉そぼろを使ったアレンジレシピです。 担々麺 材料 1人分 肉そぼろ 100g しいたけ 1個（15g） もやし 80g 万能ねぎ（小口切り） 2本 中華麺 1玉 水 400㏄ 鶏がらスープの素（顆粒）...
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きょうの料理の肉そぼろもやしうどんの作り方！冷凍うどん活用レシピ！
3月28日のNHKきょうの料理で放送された冷凍ご飯活用レシピ、「肉そぼろもやしうどん」の作り方をまとめてみました！ 冷凍うどんを解凍せずにそのままもやしとスープで煮込み、電子レンジで簡単につくった肉そぼろをかけたお手軽メニューです。 教えてくださるのはフードコーディネーターの村山瑛子さんです。 肉そぼろもやしうどん 材料 1人分 冷凍うどん 1人分 もやし 1/2袋 水 カップ1と3/4...
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きょうの料理の鶏肉とアボカドの焼きうどんレシピ！冷凍うどん活用の作り方
3月28日のNHKきょうの料理で放送された冷凍ご飯活用レシピ、「鶏肉とアボカドの焼きうどん」の作り方をまとめてみました！ 鶏肉とまいたけを炒めた具材に解凍したうどんとアボカドを加えてしょうゆで味付けをした焼きうどんです。 教えてくださるのはフードコーディネーターの村山瑛子さんです。 鶏肉とアボカドの焼きうどん 材料 1人分 冷凍うどん 1玉 鶏もも肉（小） 1/2枚 塩・黒コショウ（あらびき）...
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