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あさイチおすすめキッチンスポンジまとめ！洗剤なしで油汚れもすっきり！
12月6日のあさイチのスポンジ特集で放送された「便利なおすすめスポンジ」まとめてみました！ 最近ではスポンジと一口に言っても様々な特徴があり便利なものが多数揃っています。 用途に合わせても選ぶことができる便利な商品をご紹介します！ ナチハマ スポンジ食器洗い スポンジ表面が特殊ゴムの微粒子で加工された商品で、その効果で洗剤を使わなくても油汚れもすっきりきれいに落とすことができます。...
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あさイチのスポンジを替える目安とは？交換時期はいつ？
12月6日のあさイチのスポンジ特集で放送された「スポンジを取り替える目安・最適な交換時期について」まとめてみました！ イマイチわかりづらいスポンジの交換時期ですが、取り替える目安についてご紹介します！ スポンジの交換時期とは？ スポンジは消耗品ですが、使おうと思えばいつまででも！？使うことができるため、いつ交換したらいいのか悩む方も少なくないと思います。 メーカーさんが推奨している交換時期によると...
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あさイチのスポンジの除菌方法！煮沸・熱湯のやり方、洗剤での洗い方も！
12月6日のあさイチのスポンジ特集で放送された「スポンジのおすすめの除菌方法」まとめてみました！ 煮沸消毒の代わりになる熱湯を使った方法や台所用洗剤を使った除菌方法など清潔に使うための除菌の方法をご紹介します！ スポンジのおすすめ除菌方法 煮沸消毒する おすすめは、きれいに洗ったスポンジを鍋に熱湯を沸かし煮沸消毒するというものです。...
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あさイチたこ炒め丼・白菜とりんごのサラダレシピ＆作り方
12月6日のあさイチ解決ゴハン！で放送された「たこ炒め丼・白菜とりんごのサラダ」の作り方をまとめてみました！ 高たんぱくでヘルシーなたこを使ったどんぶりメニューと付け合わせに最適な旬の野菜とりんごを使ったサラダです。 たこ炒め丼 材料 2人分 ゆでだこの足 140g わけぎ 3～4本 みじん切りにしたにんにく 1かけ分 ごま油 大さじ1 ＜A＞ みりん 大さじ1 しょうゆ 大さじ4 砂糖 小さじ2...
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ガッテン聴力・難聴チェック方法＆予防法も！認知症につながることも！
12月6日のガッテン！で特集の「聴力をチェックする方法」などをまとめてみました！ 脳の萎縮にも関係しているという聴力を自分でチェックする方法やポイントとなる耳の中の毛についてもご紹介します。 耳の中の毛とは？ 私たちの鼓膜の内側には毛が生えています。 実は耳の中に外側から内側へと高い音から順に反応する毛が並んでいます。 これは耳の有毛細胞という細胞1つ1つに生えています。...
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きょうの料理肉だんごと豆腐のコトコト鍋レシピ！おでん風鍋の作り方
12月6日のきょうの料理で放送された「肉だんごと豆腐のコトコト鍋」の作り方をまとめてみました！ 豚肉と鶏ひき肉を合わせて手作りした肉団子と、大根や茹で卵などを入れたおでん風の鍋レシピです。 すだちやマスタードでいただきます。 肉だんごと豆腐のコトコト鍋 材料 4人分 たまねぎ 1/4個（50g） 卵 大根 400g 油揚げ 1枚 鶏ひき肉 200g 豚切り落とし肉 100g 焼き豆腐...
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きょうの料理焼きさばずしレシピ＆作り方！ラップでできる！
12月6日のきょうの料理で放送された「焼きさばずし」の作り方をまとめてみました！ 照り焼きにした焼きサバを使い、まきすではなくラップで巻いて作る簡単にできるサバすしのレシピです。 焼きさばずし 材料 2本分 さば 3枚におろしたもの 2枚（300g） お米 180ml（1合）炊飯器で炊いたもの 酢 大さじ3 砂糖 大さじ3/4 塩 小さじ1/4 おろしわさび すだち ＜さばのつけ汁＞ しょうゆ...
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あさイチかじきのホイコーロー風・にんじんと豆もやしのハムサラダレシピ
12月7日のあさイチ解決ゴハン！で放送された「かじきのホイコーロー風・にんじんと豆もやしのハムサラダ」の作り方をまとめてみました！ お肉の代わりにカジキを使い、キャベツを入れてヘルシーに仕上げるレシピです。 かじきのホイコーロー風 材料 2人分 かじきの切り身 2切れ（160g） 塩 一つまみ 酒 大さじ1 かたくり粉 適量 キャベツ ざく切りにする 1/8個 ピーマン 乱切りにする 1個分...
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きょうの料理チョコクリームのロールケーキレシピ！失敗しないコツも！
12月7日のきょうの料理で放送された「チョコクリームのロールケーキ」の作り方をまとめてみました！ ロールケーキ作りが失敗しないコツと、チョコレートクリームにくるみをたっぷりと入れて食感もよく仕上げたロールケーキのレシピです。 チョコクリームのロールケーキ 材料 25×30㎝の角型1台分 卵 4個分 グラニュー糖 1/3量（約35g） 2/3量（約65g） 小麦粉 60g バター（食塩不使用）...
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きょうの料理ほろほろホワイトクッキーレシピ＆作り方
12月7日のきょうの料理で放送された「ほろほろホワイトクッキー」の作り方をまとめてみました！ 手土産やプレゼントにもぴったりなくちどけの良いクッキーのレシピです。 ほろほろホワイトクッキー 材料 バター 食塩不使用 80g 粉砂糖 30g コーンスターチ・薄力粉・アーモンドパウダー 各50g 作り方 1、バターはあらかじめ常温に戻しておく。 泡だて器でつぶして粉砂糖を加えて混ぜ合わせる。...
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ジョブチューン絶品コンビニスイーツランキング！セブン＆ファミマ編
12月9日のジョブチューンで放送された「世界的な一流パティシエが選ぶコンビニスイーツランキング」についてまとめてみました！ 最近ではびっくりするくらいおいしくなっているコンビニスイーツの中でも特に絶品のセブンイレブンとファミリーマートのスイーツの数々をご紹介します！ 10位 ファミリーマート こだわり仕立てのティラミス マスカルポーネと上のコーヒーパウダーのバランスが好評でした。...
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ジョブチューン危険な咳と病気の見分け方！咳止めにはコーヒーが効果的！
12月9日のジョブチューンで放送された「危険な咳の種類と考えられる病気・誤嚥性肺炎を予防する方法・咳を抑えるのに効果的な飲み物」についてまとめてみました！ 2週間以上続くと要注意という咳についてや、咳止めに効果があるという飲み物についてもご紹介します。 そもそも咳とは？ そもそも「咳」とは、口から肺につながる空気の通り道に入った異物を外に出すために人間に備わっている防衛機能の1つです。...
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ジョブチューン呼吸筋エクササイズのやり方！肺炎予防になる運動！
12月9日のジョブチューンで放送された「呼吸筋を鍛える簡単エクササイズのやり方」についてまとめてみました！ 咳や肺炎予防になるのどの筋肉を鍛えることができる運動のやり方です。 呼吸筋とは？ もともと肺には筋肉がありません。 そのため、周囲の呼吸筋と呼ばれる筋肉を動かして私たちは呼吸をしています。 そのためこの筋肉を鍛えることで、肺活量が上がり呼吸が楽になります。...
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ジョブチューンれんこん炊き込みご飯・すり流し汁レシピ！インフルエンザ予防に効果的！
12月9日のジョブチューンで放送されたインフルエンザ予防になるレシピ「ごろごろレンコンの炊き込みご飯・すり流し汁の作り方」についてまとめてみました！ インフルエンザにかかりにくくなる、免疫力が上がる食材「レンコン」と「金芽米・海苔」を使ったレシピです。 インフルエンザ予防に役立つ野菜は「レンコン」！ インフルエンザは毎年流行するとても怖い病気ですよね。...
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世界一受けたい授業小林カツ代さんの唐揚げレシピ！カラッと揚げる方法も！
12月9日の世界一受けたい授業で放送された「小林カツ代さんの唐揚げ」をまとめてみました！ 家庭料理の達人小林カツ代さんのおいしい唐揚げの作り方で、誰でも簡単にからっと揚げることができるレシピです。 カラっと揚がる唐揚げレシピ 少なめの油で一気に揚げるのがポイントです。 材料 鶏もも肉 すりおろしたにんにく 少々 すりおろしたしょうが 少々 しょうゆ 大さじ1/2 塩 小さじ1/2 こしょう 少々...
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小林カツ代さんのエビチリレシピ！世界一受けたい授業で紹介
12月9日の世界一受けたい授業で放送された「小林カツ代さんのエビチリ（エビのチリ焼き）レシピ」をまとめてみました！ 家庭料理の達人小林カツ代さんのおいしいエビチリの作り方で、本格的な味をたった10分で作ることができます。 エビのチリ焼き 材料 海老 かたくり粉 砂糖 大さじ1 ケチャップ 大さじ2 しょうゆ 大さじ1 タバスコ 3～4滴 ごま油 すりおろしたにんにく 少々 すりおろしたしょうが...
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ジョブチューンまいたけとミョウガのかき揚げレシピ！冷え性予防改善に！
12月9日のジョブチューンで放送された冷え性の予防・改善になり、ダイエットにも効果的な食材マイタケを使ったレシピ「マイタケとミョウガのかき揚げ」の作り方についてまとめてみました！ 血流が大幅にアップする効果が期待できる食材で、血流が上がることで冷え性が改善されダイエットにも効果が期待できます。 冷え性改善に役立つ食材は「マイタケ」！ 冷え性には ・ナイアシン・・・血管を広げる効果がある...
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ジョブチューン指組みのやり方！血流アップで冷え性改善・ダイエットに！
12月9日のジョブチューンで放送された「冷え性の予防・改善になり、ダイエットにも効果的な指組みのやり方」についてまとめてみました！ 血流がアップする体操で、冷え性改善やダイエット効果が期待できます。 指組みのやり方 1、指の第一関節を外側から組む。 2、手のひらで生卵を1つ包むイメージで組んだ手を丸める。 これだけです！ とっても簡単ですよね。...
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あさイチ自宅でできるジュエリー（宝石）の洗浄方法！洗剤と歯ブラシで！
12月11日のあさイチで放送された「自宅でできるジュエリー・宝石の洗浄方法」をまとめてみました！ 使っているうちにどうしても汚れてしまうジュエリーですが、家庭にある洗剤と歯ブラシで誰でも簡単にきれいにすることができます。 洗剤や水洗いをしてはいけないものもご紹介します。 ジュエリーの洗い方 用意するもの 台所用洗剤 歯ブラシ 洗い方 1、歯ブラシに台所用洗剤を付けて、表面を磨く。...
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あさイチのダイヤモンドと真珠（パール）の本物・偽物を見分ける方法！
12月11日のあさイチで放送された「ジュエリーの本物か模造品かを見分ける方法」をまとめてみました！ ぱっと見ではわからないこともある、ダイヤモンドと真珠（パール）の本物と模造品の見分け方をご紹介します！ ダイヤモンドの見分け方 ダイヤモンドの見分け方は・・ ・模造品は本物に比べて輝く光の色に色味がある ・はぁ～っと温かい息を吹きかけたときに模造品は白く曇る、本物は曇らない...
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