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あさイチのマニキュアで出来るグラデーションの塗り方！簡単に出来るアレンジ術！
4月19日のNHKあさイチの「塗り方の極意」で放送された「マニキュア（ネイル）の春におすすめのアレンジ方法、簡単に出来るグラデーションの塗り方」をまとめてみました！ 化粧スポンジなどを使ってマニキュアでも誰でも簡単にグラデーションにすることができます。 はがれにくくするポイントもご紹介します！ ベースコートの塗り方 1、まずベースコートを塗る。 ベースコートを塗ると色持ちもよくなります。...
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あさイチ絶品煮込みハンバーグレシピ！野菜ジュースで出来るソースの作り方も！
4月19日のNHKあさイチ解決ゴハン！で放送された「絶品煮込みハンバーグ」の作り方をまとめてみました！ にんじんのジュースでつくる簡単デミグラス風ソースのレシピも必見です。 教えてくださるのは洋食店オーナーシェフの大宮勝雄さんです。 絶品煮込みハンバーグ 材料 2人分 ＜A＞ 合いびき肉 300g 卵 1個 パン粉 10g 塩 2g 黒コショウ（あらびき） 少々 たまねぎ（みじん切りにする）...
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ガッテン強い心臓（スーパー心臓）を作る運動のやり方！心筋梗塞の後遺症を抑えることができる！
4月19日のＮＨＫガッテンで放送された「低酸素でも活動する強い心臓（スーパー心臓）の作り方」をまとめてみました！ 心筋梗塞になったとしてもその後の後遺症を抑えることが出来るようにするために、日ごろ軽い負荷を心臓にかける運動をすることで強い心臓を無理なく作ることができます。 効果的な軽い負荷のかかる運動の種類やおすすめのやり方をご紹介します！...
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あさイチ豚のしょうが焼き・コールスローレシピ！柔らかく仕上がる作り方！
4月20日のNHKあさイチ解決ゴハン！で放送された「豚のしょうが焼き・コールスロー」の作り方をまとめてみました！ 砂糖の代わりにはちみつを使い、お肉が固くならず柔らかくおいしい生姜焼きのレシピです。 教えてくださるのは重信初江さんです。 豚のしょうが焼き 材料 2人分 豚ロース肉（生姜焼き用） 6枚（200～220g） 小麦粉 適量 サラダ油 大さじ1/2 ＜A＞ しょうが（千切り） 15g 酒...
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得する人損する人しなびたフルーツが復活する！新食感スイーツの作り方レシピ！
4月20日の得する人損する人で放送されたしなびたイチゴなどのフルーツを復活させ、新食感スイーツにするレシピの作り方をまとめてみました！ 炭酸飲料に漬け込むだけでとっても簡単に作ることができます。 教えてくれたのはメイプル超合金です。 しなびたフルーツが復活する！新食感スイーツ 材料 密閉袋 炭酸飲料 しなびたフルーツ（イチゴ、スイカ、メロンなど） 作り方...
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得する人損する人の麻婆カレー丼の作り方！家事えもんのレトルトカレーレシピ！
4月20日の得する人損する人で放送されたレトルトカレーを使った対決レシピ「カレー麻婆豆腐（麻婆カレー丼）」の作り方をまとめてみました！ 家事えもんのレシピで、今回はIKKOさんと家事えもんが対決します。 麻婆カレー丼 材料 レトルトカレー 1袋 豆腐 1/2丁 長ネギ 1/4本 穂先メンマ 25g しょうがチューブ 小さじ1/2 にんにくチューブ 小さじ1/2 ごま油 小さじ1 ラーユ 適量...
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得する人損する人のミルフィーユカレーグラタンレシピ！アップルパイで出来るIKKOさんの作り方！
4月20日の得する人損する人で放送されたレトルトカレーを使った対決レシピ「ミルフィーユカレーグラタン」の作り方をまとめてみました！ アップルパイを使うことでマカロニがいらないグラタンの作り方です。 家事えもんと対決したIKKOさんのレシピです。 IKKOさんのミルフィーユカレーグラタン 3種類の味が楽しめる、たった15分で出来るレシピです！ 材料 レトルトカレー 1袋 アップルパイ（市販のもの）...
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得する人損する人の春雨サラダの生春巻き風レシピ！ゴショクレンジャーの作り方！
4月20日の得する人損する人で放送された「春雨サラダの生春巻き風」の作り方をまとめてみました！ 春巻きの皮を生のまま使ったレシピです。 教えてくれたのは美メシが得意なゴショクレンジャーことお笑い芸人の水田さんです。 春雨サラダの生春巻き風 材料 にんじん 1/4本 ごま油 大さじ1 豚ひき肉 25g エビ 12匹 きくらげ 5g 春雨 30g しょうゆ・酢 各大さじ1と1/2 水 100ml 砂糖...
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きょうの料理大原千鶴の鯛レシピ4品！ソテー・から揚げ・アラ炊き・アクアパッツァ
4月20日のNHKきょうの料理で放送された大原千鶴さんによる鯛を使ったレシピ「たいのソテー・唐揚げ・アラ炊き・アクアパッツァ」の作り方をまとめてみました！ どれもとても簡単で、鯛の料理のレパートリーがぐっと増えるレシピです。 たいのソテー 材料 2人分 鯛（切り身） 2切れ 塩 少々 小麦粉 適量 ごま油（白） 大さじ1 じゃがいも（男爵） 2個（250g） 塩 小さじ1/4 牛乳...
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その原因Xにあり！脳出血の初期症状＆応急処置の仕方！早期発見がカギ！
4月21日のその原因Xにあり！で放送された「脳出血の早期発見につながる初期症状＆応急処置の仕方＆引き起こす原因」をまとめてみました！ 年間3万人もの人が死亡しているという脳出血ですが、早期発見が後遺症などを軽くし、助かるためにとても大切です。 自分で気が付ける症状の他に周りの人が気が付ける初期症状もまとめています！ 脳出血とは？ 脳出血とは、脳の血管が破れて脳内で出血してしまう病気です。...
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その原因Xにあり！メニエール病の症状チェック方法！原因となりやすい人とは？
4月21日のその原因Xにあり！で放送された「難聴・めまいなどが起こるメニエール病の初期症状＆原因となりやすいタイプの人」についてまとめてみました！ 生活の質が落ちてしまう恐れのあるメニエール病ですが、独特の症状が現れます。 また、ストレスや寝不足などが原因となることもあるので当てはまる人は是非注意したい病気の1つです。 メニエール病とは？...
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その原因Xにあり！腰部脊柱管狭窄症の予防に！無限大体操のやり方大公開！
4月21日のその原因Xにあり！で放送された「腰部脊柱管狭窄症の初期症状と、予防になる無限大体操のやり方」をまとめてみました！ 放置してしまうとひどくなり寝たきりになってしまう可能性もある怖い病気ですが、悪い姿勢が原因になることもあります。 1日3分で予防になる体操のやり方をご紹介します！ 腰部脊柱管狭窄症とは？...
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男子ごはんミックスフライ定食＆コンソメスープレシピ！昭和の洋食屋メニューの作り方
4月23日の男子ごはんで放送された昭和の洋食屋メニュー「ミックスフライ定食＆コンソメスープ」の作り方をまとめてみました！ コロッケ、ホタテ、エビのミックスフライとコンソメスープのレシピです。 絶品の手作りタルタルソースの作り方もご紹介します！ ミックスフライ 材料 2～3人分 コロッケ じゃがいも 大3個（約800g） 玉ねぎ 1/2個 合いびき肉 100g サラダ油 大さじ1/2 バター 10g...
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あさイチ最新がん検診のアミノインデックス検査とは？血液だけでリスクがわかる！
4月24日のNHKあさイチで放送された「最新のがん検査」で取り上げられた「アミノインデックス検査」についてまとめてみました！ 複数のがんリスクが血液検査だけで早期にさらに一度でわかるという今注目の検査方法で、男性なら5種類の、女性なら6種類のがんのリスクを3段階で調べることができます。 その他の種類別の検診方法についてもまとめてみました。...
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あさイチ車ぶ入りすき煮（煮物のコツ）・高菜豆腐レシピ！藤野嘉子さんの作り方
4月24日のNHKあさイチ解決ゴハン！で放送された「フライパンで出来る車ぶ入りすき煮・高菜豆腐」の作り方をまとめてみました！ 煮物にしっかり味がしみ込みおいしくなるコツが満載です。 教えてくださるのは藤野嘉子さんです。 車ぶ入りすき煮 材料 2～3人分 牛肉切り落とし肉 200g 車ぶ 3個（20g） 新たまねぎ（大） 1個 いんげん 50g サラダ油 大さじ1と1/2 砂糖 大さじ1と1/2...
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きょうの料理のベイクドチーズケーキレシピ！小麦粉不使用の作り方！
4月24日のNHKきょうの料理で放送された「小麦粉を使わないベイクドチーズケーキ」の作り方をまとめてみました！ アレルギーやグルテンフリーを意識している人にも嬉しいクリーミーでとてもおいしいチーズケーキです。 教えてくださるのは料理研究家の小林かなえさんです。 小麦粉不使用のチーズケーキ 材料 800mlの耐熱容器1個分 クリームチーズ 200g グラニュー糖 60g 卵 1個 生クリーム...
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きょうの料理ガトーショコラレシピ！小麦粉不使用のチョコレートケーキの作り方
4月24日のNHKきょうの料理で放送された「小麦粉を使わないガトーショコラ（チョコレートケーキ）」の作り方をまとめてみました！ アレルギーやグルテンフリーを意識している人にも嬉しい濃厚で口当たりの良いとてもおいしいケーキです。 教えてくださるのは料理研究家の小林かなえさんです。 小麦粉不使用のガトーショコラ 材料 直径15㎝のスポンジ型1台分 製菓用チョコレート（スイート） 150g...
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きょうの料理グレープフルーツとミントのケーキレシピ！小麦粉不使用の作り方
4月24日のNHKきょうの料理で放送された「小麦粉を使わないグレープフルーツとミントのケーキ」の作り方をまとめてみました！ アレルギーやグルテンフリーを意識している人にも嬉しいマフィンのケーキです。 教えてくださるのは料理研究家の小林かなえさんです。 小麦粉を使わないグレープフルーツとミントのケーキ 材料 シリコンマフィン型6個分 卵 3個 グレープフルーツ果汁 50ml アーモンドパウダー...
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あさイチのインスタントラーメンの麺をモチモチにする茹で方＆味が薄くならない作り方！
4月25日のNHKあさイチ、スゴ技Q!で放送された「インスタントラーメンの麺をモチモチにする方法・茹で方・味が薄くならない作り方」をまとめてみました！ お値打ちでお手軽な袋ラーメンの味が薄くならず、麺を生めんのようにもちもちにする方法です。 教えてくださるのは大和イチロウさんです。 インスタントラーメンの麺をモチモチにする方法...
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