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林修の今でしょ講座！体に良い冬野菜の効果的な調理法＆食べ方大公開！
2月21日の林修の今でしょ！講座で放送された「体に良い冬野菜と、栄養を逃さない効果的な調理法」についてまとめてみました！ 風邪予防になるネギ、カルシウムの吸収を高める大根、花粉症予防になるれんこん、にんじんの甘みをアップさせる方法などおすすめの食べ方が盛りだくさんです。 教えてくださるのは岸村康代さんです。 風邪予防に効く長ネギの部分とは？...
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マツコの知らない世界ハイテクおもちゃベスト7！育成型ウーモ・ライトな刀・ラジコンも！
2月21日のマツコの知らない世界で放送された「大人もハマるハイテクおもちゃ世界」に登場した大人が楽しめるハイテクおもちゃをまとめてみました！ ハイテクなラジコンや育成型おもちゃウーモ、戦隊ヒーローごっこが出来る刀、潜水艦型カメラ、水鉄砲製造機など面白いおもちゃが盛りだくさんです。 案内人は1万種以上のおもちゃで遊んできた男・福屋博次さんです。 福屋博次さんとは？...
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あさイチまな板のおすすめ商品4選！正しい洗い方除菌方法も！
2月22日のNHKあさイチ、キッチングッズ向上委員会で特集された「まな板」をまとめてみました！ カリスマ販売員さんおすすめの使いやすいまな板や正しい洗い方＆素材別の除菌の仕方、木製まな板の選び方などをご紹介します。 食材が切りやすいまな板とは？ まな板と一口にいっても色々な種類がありますよね。 木製のものからプラスチックのもの、中には牛乳パックをまな板代わりに使っているという方もいるそうです。...
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あさイチ乳酸キャベツ&乳酸キャベツの蒸し豚の作り方！井澤由美子さんの大人気レシピ！
2月22日のNHKあさイチ解決ゴハン！で放送された大人気の乳酸キャベツを使ったアレンジレシピ「基本の乳酸キャベツ、乳酸キャベツの蒸し豚」の作り方をまとめてみました！ 基本の乳酸キャベツの作り方と、それを使ったアレンジ料理のレシピです。 教えてくださるのは人気の保存食のレシピが多い料理研究家の井澤由美子さんです。 基本の乳酸キャベツの作り方 材料 作りやすい分量 キャベツ 1個（1キロ） あら塩...
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あさイチ乳酸キャベツとキウイのコールスローレシピ！井澤由美子さんの作り方
2月22日のNHKあさイチ解決ゴハン！で放送された大人気の乳酸キャベツを使ったアレンジレシピ「乳酸キャベツとキウイのコールスロー」の作り方をまとめてみました！ 乳酸キャベツとキウイを使った簡単なサラダのおかずです。 教えてくださるのは人気の保存食のレシピが多い料理研究家の井澤由美子さんです。 乳酸キャベツとキウイのコールスロー 材料 2人分 乳酸キャベツ 100～150g キウイ 1個...
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得する人損する人のハンバーグレシピ！サイゲン大介の名店の味再現レシピ
サイゲン大介さんのハンバーグの作り方 サイゲンさんはこれまでにもたくさんの名店の味を再現してレシピを紹介されていますが、ハンバーグは初めてなんですね！ 少し意外でした。 今回もスーパーで手に入る格安な食材を使って、名店の味に仕上げるレシピです。 特徴は肉汁がじゅわっと出てジューシーなのにやわらかくおいしいハンバーグということです。 ハンバーグは以前家事えもんも紹介したことがあります。...
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ガッテン血糖値が改善するデルタパワー！糖尿病を改善する睡眠時間＆筋弛緩法のやり方も！
2月22日のNHKガッテンで放送された「血糖値を下げるデルタパワー」についてまとめてみました！ インスリン分泌能が改善する睡眠時間や睡眠の質を上げて寝つきがよくなる筋弛緩法のやり方をご紹介します！ デルタパワーは脳から出るデルタ波という脳波で、糖尿病の改善だけではなく、予防にもなるという医学界が今注目のパワーです。 熟睡中に出るデルタパワーで血糖値が下がる！...
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あさイチ冬の乾燥肌のケア方法！手足の血行促進マッサージ＆保湿クリームの使い方も！
2月23日のNHKあさイチ、スマートライフで放送された皮膚科の先生直伝の「冬の乾燥肌のお手入れの仕方」をまとめてみました！ 保湿クリームを使った血行促進のハンドマッサージのやり方や手・かかとの乾燥ケアの仕方、リップケアにおすすめのワセリンとはちみつを使ったパックのやり方などをご紹介します。 手の乾燥のケア方法 主婦にとって最も荒れやすいのが「手」ですよね。...
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得する人損する人のピーマンのヘタと種の簡単な取り方！ボトルの蓋で出来る！
2月23日の得する人損する人で放送されたピーマンのヘタや種を簡単に取り除く方法をまとめてみました！ ボトルの蓋を使うとヘタと種が一気に簡単に取ることができます。 詳しいやり方をご紹介します！ ピーマンのヘタと種を簡単に取る方法とは？ ピーマンのヘタを種を上手に取るには「ボトルの蓋」を使うのがおすすめです。 ヘタの部分にボトルの蓋をねじ込み、くるくる回してください。...
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得する人損する人のタンドリーチキンレシピ！キムチの汁で簡単に出来る作り方！
2月23日の得する人損する人で放送された「タンドリーチキンの簡単な作り方」レシピをまとめてみました！ ヨーグルトがなくてもキムチの残り汁に漬け込むだけで簡単に本格的なタンドリーチキンを作ることができます。 教えてくれるのはステナイおばさんことボルサリーノ関さんです。 タンドリーチキンの簡単な作り方 タンドリーチキンは「キムチの残り汁」で漬け込むことで簡単に作ることができます！...
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得する人損する人ふわとろ卵のチリソース焼きそばレシピ！家事えもんの作り方
2月23日の得する人損する人で放送された家事えもんことジューシーズ松橋さんによる焼きそばレシピ「ふわとろ卵のチリソース焼きそば」の作り方をまとめてみました。 今回は日本料理の菊池シェフと主婦がマネしたい焼きそば対決で焼きそばのレシピを披露しました。 毎回面白い食材の掛け算レシピがおいしい家事えもんですが、焼きそばも必見です！ 家事えもんの焼きそばレシピ ふわとろ卵のチリソース焼きそば...
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得する人損する人の野菜シャキシャキ焼きそばレシピ！菊池隆シェフの作り方
2月23日の得する人損する人で放送された菊池隆シェフによる焼きそばレシピ「野菜たっぷりシャキシャキ焼きそば」の作り方をまとめてみました。 今回は家事えもんと主婦がマネしたい焼きそば対決で焼きそばのレシピを披露しました。 菊池シェフは西麻布にあるミシュラン２つ星を獲得している割烹料理店の「き久ち（きくち）」の店主さんです。 野菜たっぷりシャキシャキ焼きそば...
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その原因Xにあり！更年期障害にはアボカド納豆が効果的！症状と治療についても！
2月24日のその原因Xにあり！で放送された「女性の更年期障害の症状と改善方法」についてまとめてみました！ 女性ホルモンと同じ働きをするエクオールを増やしてくれる「納豆アボカド」の作り方や、ホルモン治療とがんのリスクの関係についてもご紹介します。 更年期障害の症状とは？ 芸能人の松本伊代さんも体がほてったり、急にイライラしてキレたりすることが最近あるそうです。...
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その原因Xにあり！男性更年期障害のチェック法＆改善法！褒めることで男性ホルモンが増える！
2月24日のその原因Xにあり！で放送された男性の更年期障害の症状や改善方法についてまとめてみました！ 実際の問診票でも使われるチェック項目や病院での男性力ドックの内容、改善に効果的な「2つの褒める方法」などもご紹介します。 女性だけではなく男性にも起こることがある更年期障害ですが、まだまだ認知度も低いかと思います。 ですが家族で取り組めば改善が望める方法もあるので、是非チェックしてみてください。...
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スマステーション肉ランチVS魚介ランチベスト！1000円以下で食べられるお店！
2月25日のスマステーションで放送された「1000円以下で楽しめる肉ランチVS魚介ランチ」に登場したお店をまとめてみました！ 立川マシマシ総本店のマシライス、Jige築地店のマグロのかま焼き定食、さえらのたらばがにとフルーツサンド、ヤマトのカツオムドム、BIODYNAMIEの釜揚げしらすのペペロンチーノ、グルメ風月のビーフバター焼き、東京オーブン本店の宮崎まるみ豚の厚切りステーキ、UOMO...
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男子ごはんステーキレシピ！スキレットで焼く作り方！玉ねぎとりんごのすりおろしソースも！
2月26日の男子ごはんで放送された「玉ねぎとりんごのすりおろしソースのステーキ」の作り方をまとめてみました！ おしゃれに見えるスキレットを使ったレシピで、タマネギとりんごで作るソースとバターで食べる絶品メニューです。 玉ねぎとりんごのすりおろしソースのステーキ 材料 2人分 牛ステーキ肉（3㎝厚さの分厚いものでOK!) 2枚（約400g） 塩 小さじ2 黒こしょう 適量 にんにく 2かけ...
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男子ごはんカリフラワーのサラダの作り方！生で食べられるレシピ!
2月26日の男子ごはんで放送された「カリフラワーのサラダ」の作り方をまとめてみました！ 生の食感のよい食べごたえ抜群のレシピです。 食感よく仕上げるポイントも紹介しています。 カリフラワーのサラダ 材料 2人分 カリフラワー 1/3個 にんじん 5㎝ 新玉ねぎ 1/4個（40g） トマト 大1/2個 ＜A＞ オリーブオイル 大さじ1/2 ケチャップ 大さじ1/2 マヨネーズ 大さじ1/2 塩...
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男子ごはんカブのポタージュレシピ！クリーミーで簡単な作り方！
2月26日の男子ごはんで放送された「カブのポタージュ」の作り方をまとめてみました！ ステーキの付け合わせにおすすめのメニューで、牛乳と生クリームを加えクリーミーに仕上げる体が温まる冬にぴったりのレシピです。 カブのポタージュ 材料 2人分 かぶ 1束（400g） ＜A＞ 牛乳 300㏄ 生クリーム 100㏄ ローリエ 2枚 塩 小さじ1 オリーブオイル・クルトン・黒こしょう 各適量 作り方...
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男子ごはん寒さを乗り切るぽかぽかグッズまとめ！ヒーター内蔵ベストや足用湯たんぽも！
2月25日の男子ごはんで放送された「冬の寒さを乗り切るぽかぽかグッズ」をまとめてみました！ 足用の湯たんぽ、ヒーターが内蔵された温度調節が出来るベスト、着る毛布など冬を乗り切るあったかグッズが盛りだくさんです。 やわらか湯たんぽ（足用ショートタイプ） ウエットスーツの素材で出来ていて、90度のお湯を注ぐと約4時間温かさが続く足用の湯たんぽです。...
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あさイチのラップの切れ目を探す方法！切り口を見失っても簡単に見つかる！
2月28日のNHKあさイチで放送の「ラップの切れ目を探す方法」をまとめてみました！ 一度見失うと意外と切り口がわからなくて、見つけることができず困ることも多いラップの切れ目、見つける方法は色々ありますが簡単な探し方と、未然に行方不明になるのを防ぐことができる方法もご紹介します！ 切れ目が行方不明になるのを防ぐ方法...
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